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喝奶粉的寶寶易上火 飲食調理為首選

喝配方奶的寶寶容易出現上火症狀。雖然問題不大,但寶寶又不能不喝奶粉,怎麼辦呢?其實學會正確調理寶寶的飲食,就能科學預防上火。

【案例解析】

皮皮媽媽休完四個月的產假,就重新回到了工作崗位。白天,寶寶喝的是配方奶,從母乳一過渡到配方奶,問題就來了。以前寶寶吃母乳時,大便一天兩次,可自從吃奶粉後,大便減少為一天一次。再過了些日子,寶寶出現大便乾燥,拉不出來的情況,全家人都跟著著急。寶寶的食欲也大受影響,吃的少了,對輔食也沒興趣。皮皮媽媽看著寶寶真是心疼,不知如何是好。

“火”寶寶對號入座

皮皮出現的症狀是上火。除了出現便秘外,有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀:

1、口舌生瘡,喉嚨腫痛,口中有臭味。

2、臉上長紅點及眼屎增多。

3、吃不進,胃口不好,小兒正常營養供應不足。

4、晚上睡不好,休息不夠讓上火更加嚴重。

上火的症狀若是置之不理,寶寶很快就發展到感冒、支氣管炎,讓媽媽們傷透腦筋。

“火”寶寶調理法

奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後就便不出來。雖然問題不大,但寶寶又不能不喝奶粉,怎麼辦呢?其實學會正確調理寶寶的飲食,就能科學預防上火。

1、多喝水:寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復,清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。

有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊,放水中煮開,晾溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗,也會讓寶寶多喝水。

2、多吃水果:當寶寶6個月以後,各種寶寶輔食紛紛登場,果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀,

直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果,可以用勺背碾成泥,給寶寶吃。此外梨、柳丁、西瓜等等,都可以成為寶寶的美味。

3、多吃粥:當寶寶能吃粥以後,媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥,紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動,減少便秘發生。

4、少吃上火的食物:如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等,荔枝屬於熱性水果,有“一顆荔枝三把火”的說法,所以小寶寶也要少吃為好。

媽咪支招

壯壯媽:寶寶上火重在預防,但當寶寶出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火症狀時,最好選用中藥治療去火,因為西藥的副作用容易對小兒身體造成傷害。而中藥則可以治本,有效祛除孩子體內病邪。

佳佳媽:我家寶寶也是愛上火,當我發現他上火後,除了飲食調理外,我還會用到一樣好東西——三公仔小兒七星茶。阿婆說我們小的時候家中會煮些涼茶來喝,現在比較方便了,有成品的小兒七星茶,不用自己費時間煮,如果見寶寶有上火症狀,沖一包就是了。小兒七星茶的味道微甜,寶寶也愛喝。對付寶寶上火,可謂功勞卓著,我家常備著它。

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