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嬰兒米粉如何選購 選購優質米粉貼心建議

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在寶寶添加輔食之初, 米粉是最常見的輔食。 可你知道嗎, 選購優質的米粉其實是有很多技巧的。

選購優質嬰兒米粉貼心建議

建議1:不同月齡的寶寶需要不同配方的米粉

4個月以上的寶寶

從單一穀類的第一階段嬰兒營養米粉開始添加。 這種米粉易於消化吸收,

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是米粉的基礎裝, 適合輔食添加初期的寶寶。

6個月以上的寶寶

寶寶在進食第一階段嬰兒營養米粉2個月後, 就可以試吃蔬菜和水果口味的米粉了。 蔬菜和水果口味的米粉添加方式與營養米粉相同, 口味由單一到多樣, 量由少到多。

8~10個月以上的寶寶

可以嘗試添加肉類和更多混合口味配方的米粉。

建議2:不同體質的寶寶需要不同配方的米粉

缺鐵需要高鐵米粉

快速生長發育中的寶寶需要較多的鐵, 而從母體帶來的鐵在出生4個月左右耗盡。 乳類食品中的鐵含量較低, 所以4~6個月的寶寶容易發生缺鐵性貧血, 高鐵米粉正適合這類寶寶。

缺鈣需要高鈣米粉

乳類食品中的維生素D含量較低, 因此4~6個月的寶寶容易發生維生素D缺乏性佝僂病。 及時添加高鈣米粉, 將補充乳類產品中維生素D的不足。

調理腸胃選益生元米粉

益生元可以調理胃腸道功能,

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改善腸道菌群, 促進營養素的吸收。 此外, 還有針對吃配方奶粉引起上火而研製的各種營養米粉, 如綠色、紅色蔬菜營養米粉等。

建議3:掌握選購嬰兒米粉基本技巧

一看生產日期和成分標注

生產日期離購買日期越近越好。 購買前仔細閱讀米粉外包裝上標注的成分表、食用方法、注意事項等。

二看是否為轉基因食品

正規廠家的產品在外包裝上標明了是否為轉基因食品, 建議給寶寶選購非轉基因食品。

三看色澤和氣味

品質好的米粉是大米的白色, 顏色均勻一致, 過白則有可能添加吊白塊等違禁成分;聞起來有米粉的香味, 無其他氣味, 如香精味等。

四看米粉的狀態

米粉有片狀和粉狀兩種, 沖調起來有細微的差別, 需要根據寶寶的口味進行選擇。

五看米粉的種類

不要因為寶寶偏好某種口味就只給他選購這一種, 最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉,

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讓寶寶從小養成良好的飲食習慣。

六看克重

無論哪個階段的米粉, 寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應儘量選擇克重較小的包裝, 避免浪費。 夏季最好選擇盒內有單獨包裝袋的米粉, 避免米粉受潮變質。

建議4:消除心中的疑慮

Q: 嬰兒米粉添加有哪些原則, 又要吃多長時間?

A: 掌握3個原則。

量由少到多:第一次吃從1湯匙開始, 等寶寶熟悉了吞咽固體狀食物的感覺後, 逐漸增加至2湯匙或更多;

質地由稀到稠:最初調製米粉時, 要攪拌均勻, 質地細膩, 稍稀一些,

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這樣有利於寶寶學習吞咽。 隨著時間推移, 米粉可以調製得稍稠一些, 以適應寶寶胃腸道發育的需要;

顆粒由細到粗:添加米粉之初應選擇顆粒細膩的米粉。 隨著月齡的增加、咀嚼能力的完善, 再選擇顆粒稍大的米粉。

Q: 給寶寶添加米粉時還需要搭配哪些輔食?

A:當寶寶能接受米粉後, 可逐漸添加以維生素和纖維素為主的菜泥和果泥、以蛋白質為主的肉泥和蛋黃等。 一定要注意食物的結構, 而不僅僅是種類。

4~8個月的寶寶:先搭配一些蔬菜泥, 然後嘗試水果泥。 蔬菜泥中膳食纖維含量高, 能緩解寶寶添加輔食後出現的便秘問題。

8個月以上的寶寶:逐漸添加動物性輔食。 動物性食物含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和葉酸, 能夠提供這個階段寶寶所需的多種營養素。

Q: 米粉可以沖調在配方奶裡嗎?

A: 雖然米粉包裝上提及米粉可用奶粉沖調, 但這並不是說米粉必須用奶粉沖調。

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添加米粉初期, 為使寶寶更好地接受米粉, 不建議用奶粉沖調米粉, 用溫開水沖調即可。 推薦閱讀:嬰兒米粉加水好還是加奶?

Q: 寶寶不愛吃米粉怎麼辦?

A: 寶寶接受一種新食物往往要嘗試10~15次以上, 所以你一定要有耐心。 同時, 選擇在寶寶心情好而且比較餓的時候添加, 並多多鼓勵他接受新食物。 堅持讓寶寶嘗試不同口味的新食物, 有助於寶寶養成不偏食的好習慣。

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