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懷孕期間尿頻怎麼辦 嘗試縮肛運動

懷孕期間尿頻怎麼辦?懷孕之後很多的女性會出現尿頻的情況,尤其在孕早期和孕晚期的時候更加的明顯。尿頻的出現給准媽媽的生活及睡眠帶來了很多的不便,那麼懷孕期間尿頻怎麼辦?怎麼應對懷孕期間尿頻的情況呢?來聽聽專家的介紹!

懷孕期間准媽咪尿頻是很正常的現象,一般在孕早期和孕晚期更是常見。這是因為妊娠的早期和晚期,增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱,使膀胱的容量減少,引起尿頻。准媽咪會出現小便次數增多而且總有尿不完的感覺。為了緩解這種感覺,可以從四方面入手。

1、常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。也可做骨盆放鬆練習,這有助於預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。並弓起背,持續幾秒鐘後放鬆。但要量力而行。

2、適量補充水分

准媽媽要緩解孕期頻尿現象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,儘量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。

3、及時就醫

若于解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。

4、西醫療法

妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素,如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合,致使血漿中游離膽紅素濃度升高。

氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

懷孕期間尿頻怎麼辦?孕期尿頻是常見的生理現象,但是也給准媽媽的生活帶來了不便,以上我們為大家介紹了緩解孕期尿頻的護理方法,希望給准媽媽帶來幫助!

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