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女人月子裡吃雞蛋的講究

產後吃雞蛋的講究有哪些?自從做月子開始飲食就比較受關注,每天吃的食物都是精心準備的,產後恢復要注意什麼,母嬰的飲食起居在哪些地方該注意,哪些事情不能做!

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養其實差不多。但中醫卻認為它們在食療作用上,存在較大差異。

雞蛋 雞蛋性平,可以補氣血,有安神養心的功能。生病時吃雞蛋可以恢復體力。雞蛋不傷脾胃,一般人都適合,更是嬰幼兒、孕產婦、病人的理想食品。鵪鶉蛋同樣味甘性平,能補氣養血,與雞蛋類似。

鴨蛋 鴨蛋性涼,能去火清肺熱,最適宜陰虛火旺者食療,可治熱咳、胸悶、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。

鵝蛋 鵝蛋性溫,中醫認為能大補五臟,適於慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。寒冷的時候吃鵝蛋能補養身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

總而言之, 要根據體質選擇蛋類。

雞蛋老少皆宜,每天1~2個比較合適,可長期食用;鴨蛋適合火旺體熱的人;鵝蛋含有一種鹼性物質,對內臟有損壞,每天食用不要超過3個。煮蛋是最佳的吃法,煎蛋維生素損失較大,未熟的蛋最好別吃。

產後吃雞蛋的講究有每頓飯孕婦們都要吃幾個雞蛋,卻不知道為什么要吃雞蛋,原來雞蛋性平補血,產後恢復有一定的講究,不能隨便節時,母嬰的健康這個時候最重要,多注意修養,有好的心情

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