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女人月子裡該喝什麼養生湯

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產後的養生湯有哪些?女性朋友們在生產後, 身體非常虛弱, 這個時候需要大量的營養來補充, 產後不容易回復, 母嬰這個時候要注意衛生, 這個時候身體都容易被細菌感染!

花生豬蹄湯

原料:豬蹄2個, 花生150g, 鹽、味精適量。

做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後, 洗淨,

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和花生一起放入燉鍋中, 加水適量, 小火燉熟, 加食鹽、味精調味即可食用。

功效:花生性味甘平, 入肺脾經, 其功能益氣、養血、潤肺、和胃。 豬蹄性味甘、咸、平, 入胃經, 其功能補血通乳。 此湯主治產婦產後乳汁缺乏。

黃芪燉雞湯

原料:黃芪50g, 枸杞15g, 紅棗10顆, 母雞1只, 蔥1棵, 生薑2片, 鹽、米酒適量。

作法:黃芪入濾袋內, 母雞洗淨, 氽燙、沖涼、切塊, 蔥切段備用。 以上加入清水, 小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。

功效:黃芪甘溫, 功能補氣健脾, 益肺止汗, 可補氣生血而化生乳汁, 民間常用於治療產後乳汁缺少, 又可補虛固表, 治療產後虛汗症。 母雞性味甘溫, 能夠溫中健脾、補益氣血。 此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。

豬蹄通草湯

原料:豬蹄2只, 通草6g, 蔥白3根。

做法:將以上3味共同加水煮湯。

功效:通草有清熱通乳的功能。 此湯通絡下乳, 每日分3次服, 連服3日。 適用於產後缺乳。

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產後的養生湯有, 豬蹄通草湯, 黃氏頓雞湯, 花生豬蹄湯, 這些都能幫助孕婦增奶, 產後恢復不能著急, 母嬰的健康這個時候比較受關注, 也很容易出現疾病!

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