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須知:寶寶斷奶後的飲食注意事項

很多家長對寶寶斷奶後的飲食都沒有引起足夠的重視,對於寶寶來說,斷奶後的飲食直接關係著後天的生長以及發育。特別是對於一些斷奶後的飲食誤區,更加應該提高警惕。

1.只吃主食不吃菜

大部分家長在給孩子添加輔食的時候通常都只注重與主食方面,比如爛飯、麵條、各種米粥等,經常是變著花樣做給寶寶吃,但像蔬菜、魚肉等菜類卻沒有多少。這樣的飲食方式違反了膳食平衡的科學原則,非常不利於寶寶的健康發育。

2.用湯泡飯

為了利於寶寶的消化,有很多家長都會選擇用湯泡飯給孩子食用,並且還錯誤的認為湯裡含有更多的營養。這顯然是個誤區,其實在湯裡面所含有的營養只有5%-10%,大部分的營養還是在肉裡面。而且長期給寶寶吃用湯泡的飯,還會造成寶寶的腸胃負擔,甚至於害得寶寶從小得胃病。

3.水果代替蔬菜

寶寶多少都有挑食的毛病,

因此大部分家長就索性撇開蔬菜,給寶寶吃一些水果類食物。這樣雖然可以緩解寶寶便秘,但水果永遠都不可能代替蔬菜。因為在蔬菜中含有豐富的纖維,它能保證大便的通暢,特別是一些綠葉狀的蔬菜,更能保證礦物質、維生素的攝入,這些都是水果無法做到的。

溫馨提示:以上內容就是關於寶寶斷奶後的飲食注意事項的詳細講解。因此斷奶後的飲食必須要以全面為主,只有保證了營養的全面供給,才能讓寶寶發育的更完全。

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