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四款退燒飲食推薦 營養健康兩不誤

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父母們都希望自己的寶寶健健康康地成長, 然而, 寶寶在成長的過程中總是會遇到一些健康問題。 寶寶發燒, 是一種常見的現象。 今天, 網站的小編就在這裡向大家送來福利, 向大家推薦一些退燒飲食食譜吧!

兒童發燒吃什麼食物

對於發燒的寶寶, 一定要給予充足的水分, 補充大量的無機鹽和維生素, 供給適量的熱能和蛋白質, 一定要以流質和半流質飲食為主, 提倡少食多餐。

1、牛奶。 牛奶可供給孩子一定量的蛋白質, 適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

2、米湯。 米湯可供給孩子碳水化合物, 其水分充足, 便於病兒腸胃的吸收。 把大米煮爛後去渣即得米湯。

3、綠豆湯。 綠豆屬良性, 有清熱解毒消暑的作用。

4、鮮果汁。 在夏天, 可以喝西瓜汁, 它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節,

可以喝鮮梨汁, 它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁, 具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。

小孩退燒食譜推薦

炒綠豆芽:

1、把綠豆芽揀去雜質, 洗淨;

2、把鍋燒熱, 放入植物油, 燒至九成熱時;

3、將綠豆芽下鍋, 加鹽、醬油, 翻炒去生即成。

米醋蘿蔔菜:

1、將蘿蔔洗淨, 切成小的薄片;

2、放花椒、食鹽少許, 加米醋浸4小時即可;

3、食用時淋香油。

西芹洋蔥黃豆番茄湯:

1、黃豆洗淨浸1小時, 隔去水;

2、然後放入水中, 連同薑片用慢火煲至熟透, 將豆撈起, 湯留用;

3、洋蔥撕去外衣, 洗淨切片;

4、番茄入開水5分鐘, 取起去皮去核, 切件;

5、青西椒洗淨, 去核切粒, 西芹。

鴨梨西米露:

1、將鴨梨洗淨, 去皮、核, 切碎, 放入鍋中, 加清水5杯, 煮30分鐘;

2、撈去梨渣留汁;

3、將梨汁再煮沸, 加入西谷米,

小火煮至完全透明;

4、再加入冰糖溶化即可。

上面就是小編告訴給大家的有助於孩子退燒的四款飲食食譜, 大家都知道了嗎?當孩子們有發燒的跡象的時候, 父母們可以讓孩子食用一下小編在上面提到的食譜喲!小編也在這裡祝願寶寶們都能夠健健康康地成長!

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