血寒型分實寒證和虛寒證。
●實寒證 經期錯后， 血暗紅而量少， 小腹冷痛， 得熱則減， 面色清白， 肢冷畏寒， 舌苔薄白， 脈象沉緊。
(1)山楂紅糖水：山楂50克 紅糖30克。 山楂水煎去渣， 沖紅糖溫服。 月經前， 每日兩劑， 連服3～5天。 這是最為方便快捷的月經推遲的食療法。
(2)川芎白芷魚頭湯：川芎9～15克， 白芷9～12克， 大魚頭1個， 生姜適量。 將藥用紗布包好， 放入砂鍋內加水適量燉熟， 去藥渣， 食肉喝湯。 月經前， 隔天1次， 連服3～5天。
(3)月經推遲的食療法中還有一種是艾葉生姜雞蛋：艾葉9克， 生姜15克， 雞蛋2只。 將艾葉、生姜、雞蛋(帶殼)放入砂鍋煮熟后， 剝去蛋殼，
●虛寒證 經期錯后， 色淡而量少， 腹痛綿綿， 喜暖喜按， 頭暈氣短， 腰酸無力， 面色蒼白， 舌質淡， 苔薄白， 脈遲沉無力。
豆豉生姜煮羊肉：羊肉100克， 豆豉500克， 生姜15克， 食鹽適量。 加水煮至爛熟， 加鹽調味服用。 于月經前10天開始， 每日1劑， 連用3～5劑
