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產後收腹帶 新媽使用需謹慎

產後收腹帶 新媽使用需謹慎

產後收腹帶的使用需要謹慎且用得恰到好處,如果用錯了方法,或者是隨意亂用,便不能夠達到理想的恢復身型和身體的效果。

產後的收腹帶究竟該如何用,一起來學習一下吧!

收腹帶使用的最佳時間

產後新媽咪們使用收腹帶,不是生產之後就立刻使用的,你需要找准最佳的使用時間。一般在產後的一個星期左右開始使用收腹帶,這時候子宮在不斷地恢復當中,搭配收腹帶的使用,可以促進子宮的恢復和身體其他器官的收緊,直至整個月子期間,你都可以持續使用。

需要注意的是,收腹帶不是使用時間越長效果就越好,收腹帶佩戴的時間如果過長,會影響身體的血液迴圈,導致腰酸背痛、痔瘡等問題的發生。所以,在每次使用收腹帶的時候,應注意控制時間,以半個小時為准,過了時間,就將收腹帶拆下來,

以備下次再用。

選購收腹帶需注意材質

現如今,市面上所出售的收腹帶有多種材質,純棉質地的、紗布質地的、化纖的、混紡的等等,太多材質類型,讓新媽咪們挑得眼花繚亂了。建議新媽咪們挑選收腹帶要注意材質,一定要貨比三家,選擇最適合自己的。一般純棉質地的收腹帶,舒適性比較好,但是比較沒有彈性,使用之後,活動起來也不是很方便;紗布材質的收腹帶,透氣性姣好,價格也適中,但使用起來比較麻煩;化纖材質的收腹帶,是由化學纖維而製成的,相對來說,具有一定的刺激性,使用之後會讓人感覺非常不舒服,尤其是貼身使用,會刺激皮膚,進而透過毛孔刺激到身體內部,所以,這類收腹帶不建議媽咪們選購。

可以選擇具有功能性的收腹帶,質地柔軟舒適、透氣性好、效果也極佳,非常適合產後新媽咪們恢復身體使用,選購的時候千萬別盲目喔!

使用收腹帶需要注意的細節問題

產後收腹帶的使用,應在每頓飯後的半個小時使用,並且要在排空尿液之後戴上,

上床之前要取下來,且每次佩戴不能超過半個小時的時間,躺在床上休息的時候就不要使用了,這樣可以放鬆腰部和腹部的肌肉,下床活動的時候再系上。避免長時間配戴,以免影響身體的血液迴圈和腰背部的自由活動。

產後收腹帶的正確配戴方法

收腹帶需要正確的綁法,才能夠起到恢復身材、預防內臟下垂的效果。新媽咪們在使用的時候,首先,平躺在床上,膝蓋豎起來,臀部抬高,在臀部下方墊個小墊子,然後雙手房在下腹部,輕柔按摩肚子幾分鐘的時間,這樣做可以有效幫助子宮復原,而後從恥骨到肚臍纏繞、收緊即可。

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