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三伏天坐月子 太熱怎麼辦

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三伏天坐月子太熱可適當用空調或風扇

天氣炎熱時, 坐月子的產婦也可適當使用空調、風扇或者是扇子, 不要相信那些不能吹空調、風扇的言論, 這是不科學的。 三伏天這麼熱, 不吹空調或風扇怎麼過得下去, 媽媽們應該以感覺舒適為宜。 不過, 吹空調或風扇的時候記得要避免直接吹到新媽媽, 而且空調的過濾網也要經常沖洗, 防止細菌滋生。

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三伏天坐月子太熱要經常開窗透氣

要注意杜絕門窗緊閉的情況, 要經常開窗透風, 保持室內空氣新鮮。 而為了避免在換氣的時候著涼, 在換氣的時候應該讓新媽媽轉移到另外一個房間, 或者可以趁她出去曬太陽的時候, 將各個房間窗戶打開透氣。

三伏天坐月子太熱可不用頭裹毛巾

坐月子的產婦為了防止頭部受風寒, 習慣頭裹毛巾。 在三伏天裡坐月子, 溫度是最大的考驗。 高溫時候, 新媽媽其實不用頭裹毛巾,

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但需要穿寬鬆涼爽的長衣長褲, 穿襪子, 防寒氣。 這樣穿著本來就比較厚了, 要注意加重通風, 避免處於高溫、悶熱的環境中, 預防中暑。

三伏天坐月子太熱可適當睡草席

三伏天晚上也很炎熱, 可產婦晚上不太適合較長時間吹風扇或空調, 但是可以睡草席, 再蓋上一條毯子, 不僅僅不會太熱, 也不會冷。 注意, 產婦睡的席子最好是草席或亞麻席, 可不建議使用牛皮席和竹席, 以免太冷感冒。

但是, 要注意, 很多草席品質不過關, 它裡面可能會有一些微生物, 也可能還會帶有一些味道, 不適合把初生的嬰兒放在上面,

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對產婦恢復也有影響。 除非買到品質很好, 很乾淨的, 否則不推薦產婦用草涼席。

三伏天坐月子太熱要注意身體清潔

在三伏天時, 產婦的汗液分泌較多, 又很容易滋生菌類, 所以, 注意個人的衛生十分重要。 但是, 由於產婦生產不久, 不能直接盆浴, 也不能淋浴, 讓家人在早晚時進行溫水擦浴, 在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉, 保持身體乾淨乾燥。

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三伏天坐月子太熱需學會多喝水

產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子, 身體的汗腺分泌會比較活躍, 環境又十分炎熱, 極易出汗, 產婦身體內水分流失過快, 適當的多喝一些白開水, 不僅僅能起到補水效果, 也能適當的解暑。 不過, 要注意, 產婦飲水最好是白開水, 不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

三伏天坐月子太熱妙用涼水降溫又保濕

必要的時候, 產婦的房間也可以擺一盆清水進行降溫。

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不要小看這一盆水, 如果在乾燥的房間裡放一盆涼水, 可以達到降溫、保濕的雙重效果。

三伏天坐月子的結語

總之, 不管是夏天還是三伏天, 產婦需長衣厚帽、不洗澡、不出門的“捂月子”的觀念必須拋棄, 可以適當的開門窗、吹空調、吹風扇, 穿舒適透氣的衣服, 保持良好的衛生習慣, 洗澡、洗頭, 這些都大大降低了產婦中暑的可能性, 使產婦在夏天一樣能夠安心坐月子。

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