首頁 搜索 分類

在懷孕期間孕婦能吃冷飯嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

在懷孕期間孕婦能吃冷飯嗎?孕婦在懷孕期間無論是飲食還是體力勞動方面都有眾多的不便, 禁忌也比較多。 尤其是飲食方面孕婦的要求很高, 因為折後孕婦吸入的營養不但要滿足自己的需求, 更要為寶寶的生長提供足夠的營養, 所以孕婦就是一個人吃兩個人消耗。 那麼孕婦在懷孕期間能不能吃冷飯呢, 一起聽聽專家的建議:

赞助商链接

妊娠期胃腸蠕動減弱, 消化功能降低, 冷飯一般既冷又硬而且常被污染, 所以容易刺激胃粘膜引起胃部不適, 疼痛或功能紊亂, 甚至於引起胃腸炎症。 故應心量避免吃冷飯。

同時科學研究證明, 孕婦不僅不易吃冷飯, 還不易喝酒, 因為酒精可降低胎盤的血流量和攜氧能力, 使胎兒營養不足和缺氧, 母 親孕期經常飲酒可引起死胎、流產和早產;新生兒體重、智力低下甚至於先天畸形。 啤 酒中天然酒精含量較低, 可以少量飲用, 但大量經常飲用可是同樣有害的

而且在懷孕期間孕婦也不適宜喝茶, 原因是:茶葉中含有茶鹼, 容易引起中樞神經興奮, 俗語說起提神作用, 過量飲茶, 尤其是 睡前會引起失眠。 為了保障孕婦每天要超過8小時睡眠時間, 最好不要喝濃茶,

赞助商链接
但淡茶 則無妨。

一、食物多樣化, 保證有足夠的纖維素攝入;

二、養成定時排便的習慣, 即使沒有便意, 也要去廁所蹲一下;

三、已經出現便秘時, 可吃一些香蕉, 或晨後喝一杯冷開水沖調的蜂蜜水;

四、服用作用溫和的通便藥物;

溫馨提示:總之, 孕婦在懷孕期間的飲食是十分重要的, 因為如果飲食不當容易造成胎兒養育不良, 或者造成孕婦身體的諸多不適, 引發疾病, 所以孕婦在懷孕期間對自己的飲食要求一定要嚴格, 更要關注自己的嘴巴。 俗話說病從口入, 如果因為自己的粗心大意對胎兒造成傷害, 後悔就來不及了。 小編希望真誠的希望今天的分享能幫助到那些馬虎的孕婦, 為了腹中的胎兒一定要小心喲。 助你孕期愉快。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索