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孕期的常見防曬絕招有哪些

夏日炎炎,所以,在夏天的時候,大家需要注意些自己的調理方法,避免造成天氣炎熱,導致自己的身體受到影響而且夏季容易出汗,大家需要注意孕期的防曬工作,避免影響到身體健康,而且也要注意有效地補充維生素那麼,孕期的常見防曬絕招有哪些?

孕期防曬有絕招

一、富含維c的水果:孕媽們為了減少黑色素細胞的活動,每天要攝取足夠的維生素C,可多吃獼猴桃、芭樂、奇異果、草莓、聖女果等含維c豐富的水果。

二、豆類製品:豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

三、堅果類:植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素e的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

四、穀類:老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”,

全谷類含有大量維生素群及e,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

五、魚肉:經研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,還有增白皮膚的作用。

如何挑選孕期防曬品

a、拒絕美白防曬品

注意防曬品所含的成分,孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調,視力減退,腎臟損壞,聽力下降,皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎,影響胚胎發育。

b、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

如果某種防曬品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔,

那麼它其中的成分就值得質疑。研究發現,當防曬用品中添加少量的激素時,會使皮膚變得飽滿潤澤,但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。而長期使用激素防曬產品,會使細胞受損,皮膚就離老化越來越近。

c、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。同時,它們還是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

d、防曬用品時,要注意包裝上的標識。

包括產品名稱、廠家及位址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外,防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。

選購進口化妝品時,還要認准進口許可證號和經銷代理商的名稱和位址。

大家需要注意有效地補充維生素,儘量地幫助孕婦進行擺脫,陽光刺激,而且最好選擇太陽傘,如果外出的時候,一定要注意一些事項,避免影響到自己的身體健康,而且要注意合理的進行飲食,避免造成皮膚受到危害,希望大家注意保健,有效的進行調理。

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