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孕期的常見防曬絕招有哪些

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夏日炎炎, 所以, 在夏天的時候, 大家需要注意些自己的調理方法, 避免造成天氣炎熱, 導致自己的身體受到影響而且夏季容易出汗, 大家需要注意孕期的防曬工作, 避免影響到身體健康, 而且也要注意有效地補充維生素那麼, 孕期的常見防曬絕招有哪些?

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孕期防曬有絕招

一、富含維c的水果:孕媽們為了減少黑色素細胞的活動, 每天要攝取足夠的維生素C, 可多吃獼猴桃、芭樂、奇異果、草莓、聖女果等含維c豐富的水果。

二、豆類製品:豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素, 可以代替一部分女性荷爾蒙的作用, 幫助對抗老化, 而它也具有抗氧化能力, 是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

三、堅果類:植物油多半富含維生素E, 幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。 高維生素e的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

四、穀類:老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”, 全谷類含有大量維生素群及e, 都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

五、魚肉:經研究發現, 一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。 長期吃魚, 可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護, 還有增白皮膚的作用。

如何挑選孕期防曬品

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a、拒絕美白防曬品

注意防曬品所含的成分, 孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。 因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。 皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調, 視力減退, 腎臟損壞, 聽力下降, 皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎, 影響胚胎發育。

b、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

如果某種防曬品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔, 那麼它其中的成分就值得質疑。 研究發現, 當防曬用品中添加少量的激素時, 會使皮膚變得飽滿潤澤, 但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。 而長期使用激素防曬產品, 會使細胞受損, 皮膚就離老化越來越近。

c、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。 同時, 它們還是引起皮膚過敏的三大物質。

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香料成分越複雜, 用量越大, 刺激越重, 越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

d、防曬用品時, 要注意包裝上的標識。

包括產品名稱、廠家及位址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。 此外, 防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。 選購進口化妝品時, 還要認准進口許可證號和經銷代理商的名稱和位址。

大家需要注意有效地補充維生素, 儘量地幫助孕婦進行擺脫, 陽光刺激, 而且最好選擇太陽傘, 如果外出的時候, 一定要注意一些事項, 避免影響到自己的身體健康, 而且要注意合理的進行飲食, 避免造成皮膚受到危害, 希望大家注意保健, 有效的進行調理。

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