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寶寶便秘 又愛不喝水怎麼辦

寶寶便秘又不喝水怎麼辦

所謂便秘是指寶寶大便硬、呈顆粒狀不易排出,2-3天或更多天才有排便且持續2周以上。

引起寶寶便秘的原因也較多,

如:飲食中缺乏糖類、脂肪和水;攝入的蛋白質或鈣過多;消化系統疾病等。建議平時多做腹部按摩,已添加輔食的寶寶,可側重一些膳食纖維豐富的蔬菜水果和粗糧,同時注意適當補水。若仍無緩解,建議就醫。

不愛喝水的寶寶,可選擇幾個寶寶容易口渴的時間點,如:早上起床、洗完澡後、做完被動操後、入睡前,少量多次嘗試,相對來說容易接受。

寶寶便秘除了喝水 還可以喝什麼

蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一,蘋果胡蘿蔔汁不但美味,而且是最好的排毒劑和身體補充劑。蘋果胡蘿蔔汁可治療孩子便秘。

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C,蘋果則富含維生素B族,而二者又都含有豐富的食物纖維。

蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道,和水一起清潔消化道,促進食物消化。B族維生素能促進消化液分泌,維持和促進腸蠕動,兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力,改善胃腸功能,便秘情況由此得到緩解和改善。

只需選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果,

洗淨,先將胡蘿蔔榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。便秘明顯時,一天飲果汁兩次,每次20毫升,不加水。便秘好轉後可適當加水,但不能加熱水,容易破壞果汁中的維生素成分。

提醒:寶寶便秘不可忽視,應首先培養每天定時排便的良好習慣,最好是晨起。還應該保證飲食的多樣化,注意補充水分,多進食含食物纖維的食品。

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