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萌娃夏天游泳 爸媽該注意什麼

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夏天天氣炎熱, 游泳成為了一項頗受寶寶歡迎的運動, 在水中盡情的嬉鬧讓很多孩子覺得新鮮有趣, 萌娃在夏天游泳當然是個很不錯的體驗, 但是爸爸媽媽也不可忽視孩子的健康和安全問題, 今天我們就一起來看看帶著孩子游泳, 爸爸媽媽有哪些注意事項呢?第一、不要忽視熱身工作

孩子下水之前要讓他們在陸地上先運動一會做好熱身的工作, 一下子進入游泳池裡如果沒有熱水運動很容易發生腿部抽搐等, 想要孩子更好的適應水中環境, 爸爸媽媽最好先讓孩子活動活動四肢, 可以給他們在四肢潑水,

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讓孩子能夠提前適應下游泳池裡的水的溫度, 之後再下水。

第二、游泳前不要吃得太多

游泳很消耗體力, 帶著孩子去游泳前最好不要給孩子吃太多, 不然孩子很容易在游泳過程中感到胃部不適, 建議在吃完飯一個小時後再帶著孩子下水, 做到不餓, 沒有明顯飽腹感游泳為佳。

第三、選好時間段

儘量選擇一天中溫度比較高的時間段游泳, 避免孩子傷風感冒, 讓孩子讓室內的游泳池內游泳比較好, 一來不用擔心熾熱的陽光把寶寶曬黑, 二來寶寶也不容易中暑。

第四、游泳後多喝水

雖然是水中的運動但是寶寶在運動過後還是要多喝水, 補充身體所需的水分同時多喝水還可以清潔消化道, 提高人體新陳代謝的速率, 提高身體的抵抗力, 對於孩子來說, 游泳後多喝水對身體有益。

第五、家長要瞭解緊急救治的方法

俗話說防患於未然,

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帶著孩子去游泳, 爸爸媽媽應當事先瞭解相應的急救措施, 懂得人工呼吸的要領等, 不能夠單純依賴救生員的幫助。

第六、游泳後充分休息

孩子雖然精力旺盛, 但在一定運動量之後還是會感到疲累的, 晚上一定要好好的休息, 回家後家長可以給孩子沖個溫水澡, 泡一杯牛奶安眠, 讓孩子能夠通過睡眠來緩解疲勞。

總結:夏天帶著孩子游泳是一個絕佳的消暑妙法, 但是游泳前的措施和指導是不可少的, 提倡親子游泳, 和孩子一起享受游泳的樂趣, 同時還可以培養親子感情, 故而爸爸媽媽趕快抽出時間跟寶寶體驗下吧。

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