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孕期不適 準媽媽便秘的原因

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孕媽媽在孕期可能會出現一些不舒服的情況,這可能都與孕婦的飲食習慣和飲食方法不當有關。4、孕婦在沒懷孕時就有便秘的毛病,懷孕后,行動不方便,加上痔瘡發作疼痛,使得自己有意識減少排便。

孕媽媽在孕期可能會出現一些不舒服的情況,這可能都與孕婦的飲食習慣和飲食方法不當有關。而有些孕媽媽在孕期出現便秘的情況,非常害怕是自己腸胃出現問題,下面和小編去了解一下。

便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期多為弛緩性便秘。孕早期,準媽媽們上廁所時不要蹲時間久,

不要下身太用力,這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度,則容易引起宮縮,導致早產。

1、孕婦懷孕后,體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱,腸蠕動減慢。

2、懷孕后期,不斷變大的子宮壓迫直腸。特別是孕晚期、胎兒入盆后,直腸受到的壓力會越來越大。

3、懷孕期間吃一些含鐵的營養補充劑會加重便秘。

4、孕婦在沒懷孕時就有便秘的毛病,懷孕后,行動不方便,加上痔瘡發作疼痛,使得自己有意識減少排便。

孕期準媽媽便秘的原因

5、怕攝入營養不夠,進食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視了蔬菜的攝入。

6、因為怕活動會傷了胎氣,鍛煉和活動太少運動量減少。

7、不注意喝水,或者吃得太咸,容易導致體內水分減少,從而引起便秘。

8、有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便秘的一個原因。

總結:孕婦在懷孕之后就要積極主動的攝取大量的營養,同時要注意健康的飲食,水分的吸收,這樣才能營造好的環境給予胎兒發育的機會。

而且孕婦在孕期出現嚴重的癥狀應該及時去醫院就醫,保護好自己和胎兒的健康。

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