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想要母乳餵養產婦沒奶水吃什麼催奶

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對於孩子的健康護理是都很關注的, 現在也是有很多的人都很關注母乳餵養的, 有的產婦也是會出現沒有奶水的情況, 那麼產婦沒奶水吃什麼催奶?
1、鯉魚粥
鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內臟後切成小塊, 與白米或小米一起煮粥。 粥內不放鹽, 淡吃。 如用鯉魚1條煮湯, 放入少許醬油, 但不放鹽, 吃肉喝湯, 催乳效果亦佳。
2、豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克, 通草6克, 加水適量, 熬2小時得豬骨湯約1小碗, 加入少許油, 1次喝完, 每日1次, 連服3-5天。
3、鯽魚湯
鮮鯽魚500克, 去鱗除內臟, 加黃豆芽60克(或通草6克, 中藥店有售), 煮湯喝,
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每日2次, 吃魚湯, 連服3-5天。 鯽魚湯宜淡食。
4、豬蹄通草湯
豬蹄1只, 通草3克, 加水適量, 放入砂鍋內共煮2小時, 得豬蹄湯一碗, 分兩次喝完。 每天1次, 連服3-5天。 豬蹄在進餐時吃掉。
5、清淡肘子
豬肘子1只, 當歸、王不留行(中藥店有售)各1份, 三者100:2:2比例, 用清水小火燉至爛熟。 午餐吃肉, 晚餐喝湯。
6、黃花燉瘦肉
幹黃花菜(又名金針菜)25克, 瘦豬肉250克, 煮或燉至熟爛後做菜佐餐。 也可用同量的黃花菜與豬蹄, 同煮食用。 (必須用幹黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效)。
以上就是對產婦沒奶水吃什麼催奶的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 一定不要忽視了對產婦的飲食的健康注意, 希望每個寶寶都能健康。
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