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孕婦飲食加堅果 寶寶遠離哮喘有保證

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2014-08-15 4496
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孕婦的飲食直接關系到自己的健康和腹中寶寶的健康發育, 而且, 大家知道嗎?孕期的飲食, 還會影響到寶寶出生后的健康, 對于兒童哮喘的預防, 準媽媽們就可以在妊娠期的飲食中進行有效的預防, 那么我們應該怎么吃呢?

兒童哮喘治療起來非常麻煩。 近日, 科學家發現:如果孕婦多吃富含天然維生素E的食物, 那么嬰兒出生后患上哮喘的可能性就會明顯降低。

專家召集50名孕婦, 對她們進行了一項試驗。 研究者將一些含有維生素E的天然成分加入了湯中, 如葵花子、麥芽粉、各種豆制品和扁豆。

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其中25名懷孕12周的女性每周喝3碗這種富含天然維生素E的鮮湯, 而另外25名女性只喝現成的罐裝湯。 在嬰兒出生后一周, 學者對嬰兒的肺功能進行了測試, 以檢查他們是否有哮喘癥的早期跡象。

在英國科技節上宣布的這項研究成果顯示, 喝了含有天然維生素E原料鮮湯的孕婦所生下的孩子的肺功能更好。 研究者認為, 從天然食物中獲取維生素E對身體的益處要強于服用藥丸, 而湯又是食物中最容易被人體消化吸收的一種飲食形式。 富含維生素E的食物不少, 但堅果中的含量最高, 比如核桃、花生、葵花子等。 這種在鮮湯中加入富含維生素E的天然食品的做法既廉價又安全有效, 是降低哮喘癥流行率的好方法。

哮喘的治療一直是一種很麻煩的疾病, 而且, 孩子患上哮喘是一定會影響到孩子的發育成長的, 所以大家可以試試用上面的方法來進行預防。

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