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孕婦喝什麼茶好?你知道嗎

對於孕婦來說,不注意的話很可能造成孕婦和胎兒的不良影響。孕期最好的飲品是白開水,咖啡、濃茶、飲料均不適宜孕婦,但部分孕婦有喝茶的習慣,特別是一些南方地區的人們,喝茶是他們生活的一部分,孕期一定要選好茶的種類。這樣對身體才有好處。

菊花茶

孕婦也是可以喝茶的,菊花茶就比較適合孕婦。孕婦上火時,可以喝些菊花茶,增強毛細血管抵抗力;而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒,孕婦注意不要過量飲用。

茉莉花茶

茉莉花茶也適合孕期女性的,因為這種茶清新怡人,富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養元素,能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,適宜孕婦飲用,有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

綠茶

孕婦可以適當喝些淡綠茶,能提神清新、清熱去膩、降火明目,

有助於緩解妊娠反應,對胎兒的生長發育有積極作用。綠茶所含的抗氧化劑有助於反抗老化。由於人體推陳出新的進程,假如過氧化,會發生很多自由基,簡單老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基剷除劑,能有效剷除過剩自由基,阻撓自由基對人體的損害。綠茶中的兒茶素能明顯進步SOD的活性,剷除自由基。

茶的種類有很多,適合孕期女性的茶有綠茶啊,菊花茶或者是茉莉花茶,這些茶葉對於女性在孕期的妊娠反應有一定的緩解作用,可以安神止吐,同時也可以有清熱去火的功效。在選擇茶的時候一定要注意,不要亂喝。

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