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孕婦喝什麼茶好?你知道嗎

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對於孕婦來說, 不注意的話很可能造成孕婦和胎兒的不良影響。 孕期最好的飲品是白開水, 咖啡、濃茶、飲料均不適宜孕婦, 但部分孕婦有喝茶的習慣, 特別是一些南方地區的人們, 喝茶是他們生活的一部分, 孕期一定要選好茶的種類。 這樣對身體才有好處。

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菊花茶

孕婦也是可以喝茶的, 菊花茶就比較適合孕婦。 孕婦上火時, 可以喝些菊花茶, 增強毛細血管抵抗力;而且在抗氧化, 防衰老等方面卓有成效。 但菊花茶性微寒, 孕婦注意不要過量飲用。

茉莉花茶

茉莉花茶也適合孕期女性的, 因為這種茶清新怡人, 富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養元素, 能清除體內毒素和多餘的水分, 促進血液和水分新陳代謝, 適宜孕婦飲用, 有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

綠茶

孕婦可以適當喝些淡綠茶, 能提神清新、清熱去膩、降火明目, 有助於緩解妊娠反應, 對胎兒的生長發育有積極作用。 綠茶所含的抗氧化劑有助於反抗老化。 由於人體推陳出新的進程, 假如過氧化, 會發生很多自由基, 簡單老化, 也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基剷除劑, 能有效剷除過剩自由基,

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阻撓自由基對人體的損害。 綠茶中的兒茶素能明顯進步SOD的活性, 剷除自由基。

茶的種類有很多, 適合孕期女性的茶有綠茶啊, 菊花茶或者是茉莉花茶, 這些茶葉對於女性在孕期的妊娠反應有一定的緩解作用, 可以安神止吐, 同時也可以有清熱去火的功效。 在選擇茶的時候一定要注意, 不要亂喝。

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