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女人吃哪些食物可以生漂亮寶寶

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生漂亮寶寶的飲食有哪些呢?每個人都想有個漂亮的寶貝, 看見都喜歡!所以要靠我們孕早期的飲食調理!才會生的奧!再有營養飲食用養生健康的食物肯定沒錯啦!

吃這些食物生白白嫩嫩的寶寶

有的父母膚色偏黑, 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。

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因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用, 從而可以減少黑色素的沉澱, 使日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果, 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸, 常吃能增加血色素, 不僅能使皮膚變得細白紅嫩, 更對貧血的婦女有極好的補益功效, 是孕婦和育兒的首選水果。

吃這些食物寶寶皮膚不粗糙

如果父母皮膚粗糙, 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物, 因為維生素能保護皮膚上皮細胞, 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。 這類食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

吃這些食物寶寶頭髮烏黑

如果父母發質不好, 或有頭髮問題。 孕婦可以多吃些含有維生素B的食物。 比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,

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這些食物可以使孩子發質得到改善, 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

孕期這樣吃法! 生個漂亮的小寶寶

吃這些食物讓寶寶擁有好視力

為了讓寶寶有一雙美麗明亮的眼睛, 孕婦可以多吃些富含維生素A的食物, 比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮蔔、蘋果等等。 其中尤以雞肝含維生素A為最多, 胡籮蔔還可以促進血色素的增加, 從而提高血液的濃度。 孕婦多吃此類食物能幫助寶寶視力發育、優視的形成。

過來人說法

FLORA媽媽:我兩公婆皮膚都不是很好,第一個孩子卻面部白晰,身子就像我們一樣,我想是吃多的葡萄的原因了,所以現在這一胎我仍是這樣多吃葡萄,蘋果就少吃了點。

潼潼:我每天都要吃番茄和蘋果~~

小小賓:我兩公婆都挺黑的, 但是我們的王子很白淨, 我是在孕中後期吃了燕窩。

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我也聽說吃蘋果/草莓和櫻桃也會令寶寶的皮膚很白淨哦。

悅sweety:我們公婆倆也不白, 我女兒很白哦, 我是每天一杯豆漿。 我姑仔的兒子也是, 皮膚又白又粉。

財女:我也想生個漂亮的女寶寶, 現在吃魚油、核桃、芝麻, 還有燕窩。

平時就是多吃一些水果, 每天都吃挺多的, 比如蘋果啊柳丁啊啥的, 最近又開始吃櫻桃了。

小瑜媽@NZ:多吃水果, 喝牛奶。 我那會, 牛奶當水來喝的, 水果還是每天必需的。 晚期的時候多喝綠豆湯或者白蓮須煮雞蛋, 去胎毒。 我寶寶出來的時候乾淨得不得了, 而且沒有黃疸, 連白白點的荷爾蒙豆都沒有。 皮膚好得很!更沒有濕疹。

babyfan:想小寶寶皮膚好, 懷孕時可以吃點燕窩或者花膠, 又或者平時吃多點眉豆, 因為眉豆是健脾的, 中醫方面, 脾胃主皮膚, 總體意思就是脾胃好, 皮膚就好。

生漂亮寶寶的食物有維生素C的食物生出白白嫩嫩的寶寶奧!維生素B的食物可以使寶寶頭髮烏黑!是不是很不錯,

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就要靠你孕早期食物的搭配啦!營養飲食合理你的寶寶健康又漂亮!

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