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女人懷孕後不能吃的幾種食物

不能吃的食物有哪些?剛開始懷孕的女性朋友注意了,有了寶寶後和以前的生活不一樣了,不能想幹什麼就幹什麼,想吃什麼吃什麼,營養飲食比較重要,孕早期比較危險!

巧克力:會使孕婦產生飽腹感並造成肥胖。

山楂:對子宮有興奮作用,孕婦過食會使子宮收縮,可能導致流產。

豬肝:現代飼料中添加了過多的催肥劑,致使高含量的維生素a在動物肝臟中大量蓄積,孕婦過食豬肝,大量的維生素a很容易進入體內,對胎兒的危害很大。因此,進食動物肝臟不能過於頻繁,一周1-2次就夠了,每次控制在30—50克。

熱性作料:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,造成腸道乾燥引發便秘。發生便秘後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。

味精:味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後從尿中排出。

味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅,而鋅是胎兒生長發育的必需品,孕婦應少吃味精。

熱性水果:荔枝、桂圓性溫熱易導致胎熱。

醃制酸菜:含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。

濃茶:濃茶內含有咖啡因,會增加孕婦的心跳和排尿次數,增加孕婦的心臟和腎臟負擔,有損孕婦和胎兒健康。

咖啡和可樂型飲料:咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼,是一種興奮中樞神經的藥物。咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒,使胎兒受到不良影響。

海帶:海帶中的碘隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。

不能吃的食物有醃制酸菜,咖啡和可樂型飲料,荔枝,桂圓,山楂,豬肝,這些食物不能吃,

多學習營養飲食的食譜,孕早期媽媽們比較愛睡!

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