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懷二胎妊娠反應嚴重怎麼辦 應對方法介紹

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懷二胎妊娠反應嚴重之原因

妊娠初期, 約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流口水、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等, 這就是“早孕反應”, 在第8-10周反應最重。

這是孕卵發育過程中的激素作用以及母親為適應胎兒的變化而產生的身身神經內分泌變化的影響。

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這時, 孕婦消化系統的生理功能減弱, 胃酸及胃蛋白酶分泌減少, 胃腸平滑股張力降低, 故喜酸食 、厭油膩。 由於胃排空時間延長, 孕婦常感到上腹飽滿。 胃入口處的賁門括約肌鬆弛, 胃內的酸性內容物可逆流至食道下部產生“燒心”感。 孕婦的唾液分泌增多, 伴有噁心, 可能還會出現便秘等現象。

懷二胎妊娠反應嚴重之如何減輕

反應一、噁心嘔吐

1、少量多餐, 但要避免空腹。

2、食物清淡, 儘量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物;餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。 吃完幹點心後, 應該過一個小時再喝水。

3、補充水份, 避免脫水, 香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。

4、保持室內空氣清新, 經常開窗透氣, 少去有異味的地方。

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反應二、四肢無力易疲倦

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、適當減少運動量和工作量, 懷孕初期應該充分休息。

3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。

反應三、失眠

1、睡眠要定時定量。

2、採用左側臥的睡姿為好, 以防下肢靜脈回流受阻。

3、可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。 在泡澡時水溫不要超過40度, 在浴水中放少許薰衣草浴鹽會對入睡更有幫助。

4、心態放鬆, 睡不著時閉目養神, 在心裡和寶寶說說話。

懷二胎妊娠反應嚴重之吃什麼好

對於懷孕之初, 有妊娠反應的孕婦, 要注意在日常的飲食過程中儘量以清淡飲食為主, 如牛奶、雞蛋、麥片、菠菜、蔬菜湯等, 盡可能的少吃油膩的、辛辣的食物,

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如魚蝦、辣椒、咖喱、蔥、薑、蒜等, 這些食物可能會加重孕婦的妊娠反應, 應多吃富含蛋白質、維生素的新鮮蔬菜和水果, 特別是多吃酸味的水果, 如葡萄、石榴、獼猴桃等, 但注意不要吃山楂, 否則會引發孕婦子, 可能會導致流產;要注意多吃富含維生素的粗糧;對於妊娠反應較重的孕婦, 可在大夫的指導下適量補服B族維生素, 以減輕妊娠反應;要在妊娠反應較重的期間, 少食多餐, 可以適當的補充一些零食, 但注意不能暴飲暴食。

妊娠反應吃什麼其中學問很大, 需要不同的孕婦依據自身的飲食習慣及飲食特點多加總結, 找出適合自己胃口的、能減輕妊娠反應的食物, 以順利的、平穩的度過妊娠期。

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