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章子怡曬與女兒游泳照 寶寶游泳指南

章子怡曬與女兒游泳照 幸福感爆棚

章子怡自從升級當媽之後,經常在網上曬女兒醒醒的照片,簡直是母愛爆棚。7月27日下午,

為了紀念女兒七個月大了,章子怡帶著醒醒來到泳池遊游泳,並寫道:“紀念一下美好的今天,小醒醒七個月了!”照片中,章子怡的身材保持得非常好,女兒醒醒也十分可愛,像極了爸爸汪峰。

網友紛紛留言“這個,有點,太汪峰”,“好可愛,好喜歡”,“子怡是個好媽媽”,“和汪峰叔叔真像”。

0-1歲寶寶游泳指南

舉高身體

將嬰兒的身體舉高,乃是嬰兒喜愛的動作之一。母親站在水中,面對著嬰兒,雙手握住嬰兒的兩腋,將他慢慢地舉起,並且對他說:“哇!寶寶變得好高哦!”這將令嬰兒感到非常高興。

當嬰兒習慣以面對面的姿勢舉高遊戲後,母親就可以將嬰兒的身體向後轉,以同樣的方式將嬰兒自水中慢慢地舉起來。當母親將嬰兒的身體舉高時,

嬰兒的視野將更寬廣;由於角度的不同,四周的環境看來仿佛有所改變,寶寶可以領會到解放的感覺。

坐在池畔踢水

沖過水之後,讓嬰兒坐在游泳池畔,教他做腳部的上下運動。如果嬰兒還無法自己安穩,母親可將嬰兒夾在自己兩膝之間,讓嬰兒安穩地“坐”在池畔;如果嬰兒已能自行坐穩,可以讓他坐在身旁,再教他做踢水動作。慢慢地,他不但能習慣水和各種游泳訓練,腳力也能逐漸增強。

左右搖擺

將兩手置於嬰兒的兩腋下方,面對著嬰兒,輕輕地左右搖擺嬰兒的身體。然後,母親再慢慢地向後退。起先,由於母親的逐漸移開,嬰兒會感到害怕,因此,母親的動作及移開的距離都必須小一點,讓嬰兒始終停留在母親的胸部附近。

當嬰兒的腳放鬆,漸漸能在水中活動時,母親必須將雙手伸直,在水中將嬰兒的身體畫個橫8形,同時對嬰兒說:“搖啊搖!搖啊搖!”讓嬰兒以輕鬆的心情投入到這種運動中。慢慢地,嬰兒便能在水中產生“平衡感”了。

吐氣

母親與嬰兒面對著面,讓水淹到母子二人的肩部,母親將嘴巴伸入水中大口地吐氣,使氣體幻化出無數的水泡;接著,再將嘴巴露出水面大聲地對嬰兒說:“哇!”猛吸口氣。這種動作對嬰兒而言,是非常困難的,所以母親只需反復地多做幾次,讓嬰兒在一旁觀看即可。母親若能玩得非常開心,嬰兒慢慢地將自己的臉伸向水面,但是千萬不能過分勉強。這個單元的動作,乃是讓嬰兒學會呼吸法的前階段練習。

仰浮水面

讓嬰兒的頭靠在母親的肩膀上,母親將一隻手放在嬰兒的胸部,另一隻手則放在嬰兒的臀部,從後面抱住嬰兒。嬰兒的頭部絕對不能浸水。在這種姿勢下,將嬰兒左右地擺動;如果嬰兒顯出非常高興的樣子,母親就可以抓住嬰兒的腳,輕輕地做上下打水運動;讓嬰兒習慣之後,

母親可以將兩手伸直,使嬰兒的頭漂浮在母親的兩手之間,而耳下的部分可以緩慢地浸入水中。

踢水

讓嬰兒下顎靠在母親的肩膀上,接著抓住嬰兒的兩邊膝蓋,使肩部以下的部分浸在水中,耐心地教導他做兩腳的交互運動。此時,母親要緩慢地向後退。當嬰兒習慣之後,母親可以抓住嬰兒的兩膝,並且與嬰兒保持一定的距離,同時邊退邊對嬰兒說:“踢!踢!”借著踢水動作鍛煉嬰兒的腳力。

坐在池畔跳水

讓嬰兒坐在游泳池畔(如果嬰兒仍然不會自己坐穩時,母親可以扶著他的兩膝),對他說:“寶寶來!來!”慢慢地把嬰兒引到母親身旁。此時如果突然將嬰兒的臉壓入水中,嬰兒必定會驚慌失措。

所以,剛開始時,母親務必牢牢地抱住嬰兒,讓水只淹到嬰兒的胸部,當嬰兒敢跳下水時,母親一定要讚美嬰兒道:“哇!寶寶好聰明哦!”如此反復數次之後,不需母親的引導,嬰兒便能自行跳向母親了。

潛水

當嬰兒敢將臉伸入水中吐氣時,即可教他潛水。剛開始時,只需讓水淹著他的嘴巴,如果嬰兒不感到害怕,就可以讓水淹過他的鼻子,甚至可以將嬰兒整個臉浸入水中。在這期間,若嬰兒感到害怕,則只做一次“潛水”動作即可。

水中傳遞

嬰兒敢潛水時,就可以做“水中傳遞“的遊戲了。剛開始,可以由教練抱住嬰兒,母親則站在稍遠的地方,以迎接的姿勢伸出雙手,教練將嬰兒放入水中後,便向母親的方向傳遞過去;母親也必須潛入水中,將迎面而來的嬰兒抱起來。

將嬰兒舉高

做過“水中傳遞”的遊戲後,母子二人都必須稍稍休息。休息時,可以讓嬰兒在水中自由地玩耍。最後,再將嬰兒高舉在半空中,所有的訓練便算結束了。此時,母子二人淋浴之後,便可以高高興興地回家了。

將迎面而來的嬰兒抱起來。

將嬰兒舉高

做過“水中傳遞”的遊戲後,母子二人都必須稍稍休息。休息時,可以讓嬰兒在水中自由地玩耍。最後,再將嬰兒高舉在半空中,所有的訓練便算結束了。此時,母子二人淋浴之後,便可以高高興興地回家了。

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