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章子怡曬與女兒游泳照 寶寶游泳指南

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章子怡曬與女兒游泳照 幸福感爆棚

章子怡自從升級當媽之後, 經常在網上曬女兒醒醒的照片, 簡直是母愛爆棚。 7月27日下午, 為了紀念女兒七個月大了, 章子怡帶著醒醒來到泳池遊游泳, 並寫道:“紀念一下美好的今天, 小醒醒七個月了!”照片中, 章子怡的身材保持得非常好,

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女兒醒醒也十分可愛, 像極了爸爸汪峰。

網友紛紛留言“這個, 有點, 太汪峰”, “好可愛, 好喜歡”, “子怡是個好媽媽”, “和汪峰叔叔真像”。

0-1歲寶寶游泳指南

舉高身體

將嬰兒的身體舉高, 乃是嬰兒喜愛的動作之一。 母親站在水中, 面對著嬰兒, 雙手握住嬰兒的兩腋, 將他慢慢地舉起, 並且對他說:“哇!寶寶變得好高哦!”這將令嬰兒感到非常高興。

當嬰兒習慣以面對面的姿勢舉高遊戲後, 母親就可以將嬰兒的身體向後轉, 以同樣的方式將嬰兒自水中慢慢地舉起來。 當母親將嬰兒的身體舉高時, 嬰兒的視野將更寬廣;由於角度的不同, 四周的環境看來仿佛有所改變, 寶寶可以領會到解放的感覺。

坐在池畔踢水

沖過水之後, 讓嬰兒坐在游泳池畔, 教他做腳部的上下運動。 如果嬰兒還無法自己安穩, 母親可將嬰兒夾在自己兩膝之間, 讓嬰兒安穩地“坐”在池畔;如果嬰兒已能自行坐穩,

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可以讓他坐在身旁, 再教他做踢水動作。 慢慢地, 他不但能習慣水和各種游泳訓練, 腳力也能逐漸增強。

左右搖擺

將兩手置於嬰兒的兩腋下方, 面對著嬰兒, 輕輕地左右搖擺嬰兒的身體。 然後, 母親再慢慢地向後退。 起先, 由於母親的逐漸移開, 嬰兒會感到害怕, 因此, 母親的動作及移開的距離都必須小一點, 讓嬰兒始終停留在母親的胸部附近。

當嬰兒的腳放鬆, 漸漸能在水中活動時, 母親必須將雙手伸直, 在水中將嬰兒的身體畫個橫8形, 同時對嬰兒說:“搖啊搖!搖啊搖!”讓嬰兒以輕鬆的心情投入到這種運動中。 慢慢地, 嬰兒便能在水中產生“平衡感”了。

吐氣

母親與嬰兒面對著面, 讓水淹到母子二人的肩部, 母親將嘴巴伸入水中大口地吐氣, 使氣體幻化出無數的水泡;接著, 再將嘴巴露出水面大聲地對嬰兒說:“哇!”猛吸口氣。

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這種動作對嬰兒而言, 是非常困難的, 所以母親只需反復地多做幾次, 讓嬰兒在一旁觀看即可。 母親若能玩得非常開心, 嬰兒慢慢地將自己的臉伸向水面, 但是千萬不能過分勉強。 這個單元的動作, 乃是讓嬰兒學會呼吸法的前階段練習。

仰浮水面

讓嬰兒的頭靠在母親的肩膀上, 母親將一隻手放在嬰兒的胸部, 另一隻手則放在嬰兒的臀部, 從後面抱住嬰兒。 嬰兒的頭部絕對不能浸水。 在這種姿勢下, 將嬰兒左右地擺動;如果嬰兒顯出非常高興的樣子, 母親就可以抓住嬰兒的腳, 輕輕地做上下打水運動;讓嬰兒習慣之後,

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母親可以將兩手伸直, 使嬰兒的頭漂浮在母親的兩手之間, 而耳下的部分可以緩慢地浸入水中。

踢水

讓嬰兒下顎靠在母親的肩膀上, 接著抓住嬰兒的兩邊膝蓋, 使肩部以下的部分浸在水中, 耐心地教導他做兩腳的交互運動。 此時, 母親要緩慢地向後退。 當嬰兒習慣之後, 母親可以抓住嬰兒的兩膝, 並且與嬰兒保持一定的距離, 同時邊退邊對嬰兒說:“踢!踢!”借著踢水動作鍛煉嬰兒的腳力。

坐在池畔跳水

讓嬰兒坐在游泳池畔(如果嬰兒仍然不會自己坐穩時, 母親可以扶著他的兩膝), 對他說:“寶寶來!來!”慢慢地把嬰兒引到母親身旁。 此時如果突然將嬰兒的臉壓入水中, 嬰兒必定會驚慌失措。 所以, 剛開始時, 母親務必牢牢地抱住嬰兒, 讓水只淹到嬰兒的胸部, 當嬰兒敢跳下水時, 母親一定要讚美嬰兒道:“哇!寶寶好聰明哦!”如此反復數次之後,

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不需母親的引導, 嬰兒便能自行跳向母親了。

潛水

當嬰兒敢將臉伸入水中吐氣時, 即可教他潛水。 剛開始時, 只需讓水淹著他的嘴巴, 如果嬰兒不感到害怕, 就可以讓水淹過他的鼻子, 甚至可以將嬰兒整個臉浸入水中。 在這期間, 若嬰兒感到害怕, 則只做一次“潛水”動作即可。

水中傳遞

嬰兒敢潛水時, 就可以做“水中傳遞“的遊戲了。 剛開始, 可以由教練抱住嬰兒, 母親則站在稍遠的地方, 以迎接的姿勢伸出雙手, 教練將嬰兒放入水中後, 便向母親的方向傳遞過去;母親也必須潛入水中, 將迎面而來的嬰兒抱起來。

將嬰兒舉高

做過“水中傳遞”的遊戲後, 母子二人都必須稍稍休息。 休息時, 可以讓嬰兒在水中自由地玩耍。 最後, 再將嬰兒高舉在半空中, 所有的訓練便算結束了。 此時, 母子二人淋浴之後, 便可以高高興興地回家了。

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