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成功率100%的孕吐擺脫之法

說起孕吐,所有孕婦幾乎無一倖免,從孕早期開始到懷孕4個月,天天哇哇哇的吐,有些孕婦因為體質問題甚至孕中期還吐個不停,這說明情況,如此“吐不停”是一種什麼樣的體驗?
一般的害喜症狀包括噁心、嘔吐,特別容易在早上起床出現晨吐,以及食欲不振、脹氣等。而孕吐嚴重,可能連胃酸、膽汁都吐出來,嚴重還可能導致脫水,甚至因為電解質不平衡而暈倒。
至於引起害喜、噁心不適的原因,除了體內荷爾蒙出現巨幅的改變,另外,也與人類絨毛膜性腺激素(HCG)的上升有關,此外,醫師指出:「加上懷孕時,
黃體素上升會讓食道括約肌會變得鬆弛,所以有些孕婦吃飽馬上躺著,容易發生胃酸逆流的不適。」
再者,黃體素大量增加也會造成腸胃蠕動變慢,降低胃排空的速度,不僅造成消化不良,並產生噁心、嘔吐、食欲不振等情況,甚至還可能出現腸胃不適症狀。
輕度孕吐怎麼辦?
1.孕媽媽要學會自己穩定情緒,解除思想顧慮,不要緊張和焦慮,儘量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快。
2.一般不必用藥物來治療,但可以補充一些維生素B及維生素C,減少嘔吐、噁心等反應。可以在醫生的指導下服用保靈孕寶口服液。
3.應注意休息,一定保證足夠的睡眠時間,晚間至少要睡眠8小時。
嚴重孕吐怎麼辦?
1.最好不要呆在家裡,因為妊娠反應劇烈是很危險的,
乃至危害生命。應去醫院住院治療。
2.孕媽媽要補充水分和營養,如果住院治療後,情況仍相當嚴重,身體狀況極度虛弱,這個時候聽聽醫生的建議,考慮是否放棄這個寶寶。
孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘
孕吐反應通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長,容易身體過於疲倦,引起頭暈,虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久,會造成子宮充血,刺激子宮肌肉引起收縮,引發流產。
在浴室內沐浴,孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,
使孕媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
因此,孕媽媽在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
成功率100%的擺脫之法
1、注意飲食、清淡、適口
飲食是孕媽們首先要注意的,按照自己的喜好,選擇促進食欲的食物。同時,多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等,這樣可滿足對營養的需要。
2、心理治療法
孕吐是正常的妊娠反應,不需要擔心會給寶寶帶來影響,一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害,給自己很大的壓力,結果造成孕吐更嚴重。為了避免這樣的惡性循環,孕媽媽需要放鬆心情。
3、偏方治療法
(1)葡萄乾適量,水煎代茶,頻頻飲服。
(2)雪梨1個,丁香15粒。
將丁香塞入梨內,文火蒸熟,去丁香食梨。
(3)蘋果皮60克,大米30克(炒黃),加水同煮,去渣後代茶飲用。
(4)柚子皮30克,生薑10克,水煎代茶飲。
(5)甘蔗汁1杯,薑汁少許,混合後代茶飲。
(6)牛奶1杯,韭菜汁1勺,調入溫服。
(7)鯉魚1條,砂仁3克,填入魚腹,蒸熟服用,每日一條,連服七日。
4、適當運動
適當可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,緩解孕吐不適。
5、控制上網時間
電腦有輕微的輻射,每天玩電腦不超過1-2個小時就可以,玩時儘量的裡主機遠一些,若是工作需要必須長時間的接觸電腦則要穿防輻射的衣服。
6、十種小方法
每天起床前先吃點餅乾或麵包
少食多餐
喝牛奶
大量喝水
喝碳酸飲料
食用刺激性小、不油膩的食物
充足的睡眠,
多注意休息
避免接觸炒菜的油煙
避免食用油炸和辛辣食物
含一塊糖果
另外,將一隻新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!
7:外物輔助
這可以利用藥物和日用品進行輔助。在藥物方面,孕媽媽可以每天服用50毫克維他命B6,或者25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。
8、中醫治療
中醫理論認為,惡阻發生的主要機理是沖脈之氣上逆,胃失和降所致,可用香砂六君子湯或蘇葉黃連湯治療。
9、微波爐烹調法
用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,要保持空氣流通,儘快散盡油煙和飯菜味道。

10、想吃就吃
出現孕吐後,不必遵循三餐規律,想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食欲和反應進行調整。不必片面追求營養價值,以適應孕媽媽短期口味的改變。待妊娠反應結束後,可以逐步調整。
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