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懷孕之後怕跌倒,要多穿平底鞋

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很多人都會發現自己和懷孕前變得有些不一樣了, 在懷孕後時常感覺自己走路不穩, 稍不注意的話就會摔倒, 摔倒在懷孕的時候是多麼可怕啊, 原因在於准媽媽現在摔倒不僅僅是危害到了自己的健康, 同時還會危害寶寶的安全。 接下來就具體給大家來講述一下懷孕時的女性比平時更容易摔倒的原因, 並且對寶寶是否有傷害, 以此來緩解您的焦慮。

跌倒的原因

准媽媽更易跌倒主要有下面這幾點原因。 第一, 因為懷孕以後准媽媽的肚子開始變得越來越大, 導致的後果就是准媽媽的重心慢慢地發生著改變,

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隨著肚子一天天的變大, 需要承受身前更多的重量, 而且新的平衡點卻沒有使身體更加穩定, 這樣准媽媽不習慣的話, 就會更加容易摔倒。 第二, 准媽媽體內的激素的變化。 有助於鬆弛機體的激素釋放, 同時還會放鬆關節之間的連接, 這樣就會在走路的時候更加容易摔倒。

並且, 懷孕的時候還有一定的概率是因為低血壓或是低血糖而感覺到頭暈目眩, 這樣也是會造成准媽媽跌倒的。 要是你已經覺得眩暈, 那麼最好是馬上停下正在進行的事情, 讓自己恢復一下。 最後, 很多的准媽媽因為寶寶的到來而忽略了自己身體的承受能力, 如此一來也會造成跌倒。

寶寶是否會受到傷害?

如果你摔跤的程度還好的話, 那麼寶寶會在你的肚子裡是沒有事情的, 不會被傷害到。 因為在摔跤的時候, 羊膜囊內的液體會緩衝各方的壓力,

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並且盆骨以及肚囊也是寶寶很好地保護屏障。

是否應該看醫生?

如果只是輕輕摔一下, 寶寶應該是沒有問題的。 可是, 要是摔得比較嚴重, 那麼最好是馬上去看一下。

怎麼樣預防跌倒呢?

沒有百分之一百的方法能夠避免自己跌倒, 但是可以嘗試以下幾件事來降低跌倒的可能。

穿平底鞋:重心的改變會讓准媽媽失去平衡造成跌倒, 穿高跟鞋會加重這個情況。

慢慢行動:懷孕的時候身體會有各種各樣的變化, 就算是快速起床或是快跑都有可能讓你暈倒, 所以, 准媽媽的動作一定要慢。

注意腳下:走路時注意腳下, 由於身體的改變, 你更容易向右側跌倒。

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