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孕期准媽媽護膚的7個要點

女人愛美是天性,雖然在孕期我們需要注意的事情有很多,但是准媽媽們也依然希望能夠保護好自己的皮膚,現在正值夏季,強烈的紫外線很容易傷害到我們的皮膚,那麼在日常生活中我們怎麼做才能夠既護膚又安全呢?

孕婦怎麼保養皮膚?

1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用溫和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品,儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季裡,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品,要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。

孕婦保養皮膚注意事項

孕婦保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題,也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助,

准媽媽在選擇護膚品時,應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品,要選擇孕婦專用的護膚品,這樣對寶寶才不會有傷害。

最後提醒准媽媽們注意,日常的護膚品的選擇一定要謹慎,因為有很多化妝品中的成份是不適宜孕媽媽們使用的,一旦使用很可能傷害到未來寶寶的健康。

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