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7招 輕鬆應對孩子暑假賴床

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現在已經是暑假時間, 孩子們的作息時間發生了很大的改變。 因此媽媽群裡總會開始討論孩子賴床的問題。 不少爹媽們表示很沒轍, 每日睡到太陽曬屁股尚不甘休, 千呼百喚起床後還要發一通起床氣。 媽媽們傳統的碎碎念和咆哮, 這些喚醒方式已經out了, 只會加重孩子的焦躁, 讓他們更厭惡早起。 這裡推薦父母們可以換下更輕鬆愉快的喚醒方式, 而且做起來都不難, 都是很普通的套路哦。

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1.用孩子喜愛的音樂作為鈴聲

噪音會讓孩子感到反感, 並引發“起床氣”。 我一般會選擇用平板電腦設置喚醒, 這樣可以把喚醒鈴聲設置成孩子喜歡的音樂。 音樂的選擇上, 不要選擇太吵鬧的, 儘量柔緩舒適。 特別推薦選擇孩子平常會跟著起舞的音樂, 這樣, 睡夢中孩子會逐漸跟著音樂動起來哦。

2.柔和的太陽光是最好的喚醒法

正值夏天, 當我把房間的窗簾拉開, 會發現孩子起得非常快。 於是在窗戶中貼了些淺色的窗紙, 晚上把窗簾拉下, 然後透過窗紙的陽光, 光線比較柔和舒適, 也能很快喚醒寶貝。 陰雨天時, 我就會打開孩子床邊昏黃的小檯燈, 也有喚醒效果哦。

3.親昵的呼喚是孩子不討厭的喚醒法

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粗暴的喚醒方式, 如咆哮怒駡、掀開被子、嘮叨不停、發出噪音, 都是孩子們厭惡的喚醒方式, 不僅傷精神, 也會傷身。 早晨, 不應該把負能量傳達給孩子, 而是傳達愛和快樂。 當孩子不願起床時, 我在他耳邊呢喃“現在不想起床嗎?”然後用溫暖的手掌輕撫孩子的身體。 不一會兒, 孩子就睜開眼睛, 跟我親昵地互動。

4.美味的早餐味道對吃貨孩子特有效果

到了飯點, 如果孩子還不起床?那就再出招!如果家有小吃貨, 那麼, 就把ta最愛的飯菜拿出來誘惑ta吧!把飯菜拿近到孩子能聞到的地方, 飯菜的香味會通過孩子的嗅覺系統, 給大腦溫柔的傳遞“是時候吃飯”的信號。 假如你家的孩子是像宋民國那樣的吃貨, 立馬見效~

5.遊戲的形式喚醒孩子更喜樂

嘗試了以上方法, 一律無效?那你家孩子睡眠品質真好!此時, 可以嘗試下觸碰孩子的身體, 當然, 可不能是拍打哦。

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要知道, 早晨拍打孩子的身體會激怒孩子, 因為人類在潛意識的控制下, 對於突然出現的身體“襲擊”, 除了會嚇一跳外, 還會反擊。 推薦用小遊戲的形式來喚醒孩子, 和孩子玩“小蟲子”的遊戲, 輕輕地觸碰孩子的鼻子唱“有條小蟲蟲, 爬到你鼻子”, 再把手挪到他的眼睛唱“有條小蟲蟲, 又爬到你眼睛”, 手不停地在孩子的身體挪動, 配以可愛的歌詞。 不用幾分鐘, 馬上把孩子逗醒。

6.擺脫壓抑, 孩子會期待的快樂的清晨

除了, 每日費盡心思地喚醒孩子, 你也很想讓孩子主動養成早起的好習慣吧?而秘訣很簡單, 就是讓清晨不再壓抑。 說著簡單, 但很多時候, 早上的家庭生活經常是亂糟糟的。 著急上班的爸爸媽媽, 拖拉的孩子, 整個早上很容易就充斥著父母的抱怨, 和孩子的哭泣。 一天的開端這樣壓抑, 實在糟糕。 建議, 父母們再早起一些時候, 或是前天晚上提前準備好。

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那麼, 早晨的時間寬鬆下來, 大人的情緒會變得比較平靜, 整個家庭的清晨氣氛不再壓抑, 孩子們也會願意早點起床迎接這愉快的一天。

7.早晨固定的愉快活動會成為孩子起床的動力

在孩子起床後, 爸爸都會陪她在房間玩一會兒, 再進行梳洗。 時間久了, 孩子如果稍微清醒, 接下來的事情不是賴床, 而是直接爬起來, 推醒爸爸, 讓他陪著玩。 好多時候, 刷牙洗臉都是孩子起床後討厭做的事情, 那麼你可以先陪著孩子做些開心的事情, 如去陽臺照料下植物, 在房間裡玩一下玩具等等, 讓孩子對起床這回事也沒那麼抗拒, 還多了幾分動力。

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