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讓孩子這樣吃雪糕 好吃又健康

在流火的七月,對孩子而言,雪糕是不可抗拒的誘惑。“烘烤”模式下的夏天,若是來一杯美味冰涼的霜淇淋,真是既解暑又滿足味蕾。夏天,霜淇淋是孩子們最愛的甜食之一。不過 ,雪糕這個冰涼的消暑聖品對於腸道功能上不完善的孩子來說,多吃卻影響健康!大多數家長們也會對孩子吃雪糕有所阻止。讓孩子在這個夏天健康地吃上霜淇淋,有啥需要特別注意的呢?

1、一次別吃太多

如果一次性吃太多雪糕,容易出現不良反應,兒童尤其容易出現腹痛的症狀,甚至會引起腸胃炎,因為是甜、冷食,對牙齒的傷害也大。

2、別吃太快

一些孩子吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀,但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快,容易刺激內臟血管收縮,並使局部出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

3、飯前飯後別吃雪糕

一些小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲,媽媽可要把好關,不要為了一口清涼,把重要的主食給放掉了。飯後吃雪糕則容易影響消化。由於冰淇淋溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。孩子要吃雪糕,兩餐之間這段時間較佳。

【健康提示】雪糕雖美味、可降溫,不過小編特別提醒,霜淇淋屬於大寒之物,3歲前的寶寶腸胃功能還不完善,有關器官承受寒涼的能力弱,吃過量的雪糕會引起孩子腹痛、腹瀉,甚至削減腸胃正常功能。所以,3歲前的寶寶或者消化能力較弱、體質較虛弱的孩子不要吃雪糕。

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