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讓孩子這樣吃雪糕 好吃又健康

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在流火的七月, 對孩子而言, 雪糕是不可抗拒的誘惑。 “烘烤”模式下的夏天, 若是來一杯美味冰涼的霜淇淋, 真是既解暑又滿足味蕾。 夏天, 霜淇淋是孩子們最愛的甜食之一。 不過 , 雪糕這個冰涼的消暑聖品對於腸道功能上不完善的孩子來說, 多吃卻影響健康!大多數家長們也會對孩子吃雪糕有所阻止。 讓孩子在這個夏天健康地吃上霜淇淋, 有啥需要特別注意的呢?

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1、一次別吃太多

如果一次性吃太多雪糕, 容易出現不良反應, 兒童尤其容易出現腹痛的症狀, 甚至會引起腸胃炎, 因為是甜、冷食, 對牙齒的傷害也大。

2、別吃太快

一些孩子吃雪糕真是一個狼吞虎嚥狀, 但這樣卻損身體。 如果吃雪糕吃得太快, 容易刺激內臟血管收縮, 並使局部出現貧血狀態, 減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力, 促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

3、飯前飯後別吃雪糕

一些小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲, 媽媽可要把好關, 不要為了一口清涼, 把重要的主食給放掉了。 飯後吃雪糕則容易影響消化。 由於冰淇淋溫度低, 會造成胃腸道血管收縮, 從而影響其消化吸收能力, 影響各類營養素的吸收。 孩子要吃雪糕, 兩餐之間這段時間較佳。

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【健康提示】雪糕雖美味、可降溫, 不過小編特別提醒, 霜淇淋屬於大寒之物, 3歲前的寶寶腸胃功能還不完善, 有關器官承受寒涼的能力弱, 吃過量的雪糕會引起孩子腹痛、腹瀉, 甚至削減腸胃正常功能。 所以, 3歲前的寶寶或者消化能力較弱、體質較虛弱的孩子不要吃雪糕。

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