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備孕四個月成功好孕 分享7點好孕經驗

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我是從今年3月開始備孕的到7月26號今天, 已經官方證實好孕了, 過程我就不說了, 過程真的很煎熬。

【我就說下我覺得有用的經驗吧】

1:要運動, 運動真的很重要, 哪怕你不想天天運動, 但是大姨媽完了的第一天開始就要開始運動了, 跳繩跑步都可以一直到你測到強陽同房了就不要運動了。

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2:黑豆不適合內膜本來就厚的姐妹吃, 吃了內膜會長得更厚, 可以喝黃豆漿。

3:沒有去醫院做過排卵檢測的姐妹一定要去醫院做次完整的排卵檢測, 雖然排卵試紙能測到強陽, 但是你不知道你的卵泡長得好不好, 有沒有達到標準, 還有就是你不知道你的卵泡到底有沒有排, 還是長到一定程度就不長了, 還是長大了破不了, 就萎縮了…所以這個很重要。

4:葉酸不是適合任何人吃, 我就吃了葉酸月經老是推遲, 而且推遲的還挺多, 這樣排卵的日子也跟著推遲了, 就找不准排卵日了。

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5:不要把同房當作任務, 那樣也不容易懷孕, 我之前幾個月就是當任務的完成, 同學給我說了以後我就不了, 要享受吧, 要讓老公興奮, 那樣是不是精子弟弟也會跟著興奮呢?我是這樣認為的。

6:懷孕是兩個人的事, 一定要兩個人都檢查, 我們就是, 結果查出來老公精子活率不夠, 如果有精子活率不夠可以推薦吃生蠔, 買一個或者兩個生蠔切成小塊和雞蛋一起蒸, 就像蒸雞蛋羹那樣蒸可以了, 還可以加點洋蔥, ***的, 哈哈。

7:心態也是非常重要, 可以說影響很大, 你緊張的話卵泡也會長不好的, 我壓根沒想到這個月會懷上, 結果還中了, 之前幾個月我都感覺度日如年…太煎熬了。

說了這個多姐妹們別嫌我囉嗦, 有沒提到的也可以問我…祝姐妹都快快好孕。

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