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備孕四個月成功好孕 分享7點好孕經驗

我是從今年3月開始備孕的到7月26號今天,已經官方證實好孕了,過程我就不說了,過程真的很煎熬。

【我就說下我覺得有用的經驗吧】

1:要運動,運動真的很重要,哪怕你不想天天運動,但是大姨媽完了的第一天開始就要開始運動了,跳繩跑步都可以一直到你測到強陽同房了就不要運動了。

2:黑豆不適合內膜本來就厚的姐妹吃,吃了內膜會長得更厚,可以喝黃豆漿。

3:沒有去醫院做過排卵檢測的姐妹一定要去醫院做次完整的排卵檢測,雖然排卵試紙能測到強陽,但是你不知道你的卵泡長得好不好,有沒有達到標準,還有就是你不知道你的卵泡到底有沒有排,還是長到一定程度就不長了,還是長大了破不了,就萎縮了…所以這個很重要。

4:葉酸不是適合任何人吃,我就吃了葉酸月經老是推遲,而且推遲的還挺多,這樣排卵的日子也跟著推遲了,就找不准排卵日了。

5:不要把同房當作任務,那樣也不容易懷孕,我之前幾個月就是當任務的完成,同學給我說了以後我就不了,要享受吧,要讓老公興奮,那樣是不是精子弟弟也會跟著興奮呢?我是這樣認為的。

6:懷孕是兩個人的事,一定要兩個人都檢查,

我們就是,結果查出來老公精子活率不夠,如果有精子活率不夠可以推薦吃生蠔,買一個或者兩個生蠔切成小塊和雞蛋一起蒸,就像蒸雞蛋羹那樣蒸可以了,還可以加點洋蔥,***的,哈哈。

7:心態也是非常重要,可以說影響很大,你緊張的話卵泡也會長不好的,我壓根沒想到這個月會懷上,結果還中了,之前幾個月我都感覺度日如年…太煎熬了。

說了這個多姐妹們別嫌我囉嗦,有沒提到的也可以問我…祝姐妹都快快好孕。

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