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備孕不容忽視5個小細節 你做對了嗎

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備孕不容忽視5個小細節你做對了嗎?孕育生命是一件美好而愉快的事情, 想像著腹中有一個生命隨著自己一起成長, 感覺特別神奇。 要想享受這種神奇備孕時很必要的。 在備孕的期間, 需要注意的東西太多太多。 除了基本的身體調理, 對生活中一些小細節的把握, 這樣有助於孕前女性更好地調理身體。 今天的話題就是備孕小細節, 一起聊聊:

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1、孕前是否還能使用化妝品?美白效果越好的化妝品含鉛量越高, 如果女性體內含鉛量多, 必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病。 所以, 從孕前開始, 女性最好少用這些含鉛化妝品, 保持基本的皮膚清潔即可。

溫馨提示:

成人用的護膚品, 特別是美白類的產品用完後會在體內有一定的沉積, 一般三個月才能被完全排出, 所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品, 建議用針對孕婦專用的護膚品。

2、炒菜用加碘鹽為什麼還缺碘?雖然大家炒菜都是用碘鹽, 以為可以補碘, 但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。 這種做法很容易導致碘揮發, 看似補了碘, 實則缺碘。 正確的做法是:在菜炒熟後再放碘鹽, 這樣碘不會揮發。

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溫馨提示:

由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多, 除攝入碘鹽外, 還建議每週至少攝入一次海帶、紫菜、魚、蝦等富含碘的海產食品。

3、飲食上有什麼忌口嗎?孕前半年開始, 女性要開始戒口了, 不能愛吃什麼吃什麼了。 放棄生吃水產品如生魚片、生蠔, 以及火鍋燒烤等, 這些食物中往往存在可能導致流產或者死胎的細菌、微生物和弓形蟲。

溫馨提示:

孕育生命是個很長的過程, 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 在準備懷孕前的女性要自身健康狀況良好, 營養全面、充足, 並為孕育胎兒補充必需的營養素, 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。

4、能住在剛裝修好的房子裡嗎?新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等, 對成人可能沒有大的影響, 但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

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溫馨提示:

剛裝修的新房空氣中含有很高的有害氣體, 這些有害物質是不利於寶寶生長發育的, 可能會導致胎兒畸形, 所以即將懷孕的女性、准孕婦們, 不要住在剛剛裝修好的房間裡。

5、穿了防輻射衣管用嗎?有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣, 以為這樣可以完全阻擋輻射, 完全無限制地使用電器, 其實不然。 市面上的防輻射服品質參差不齊, 且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

溫馨提示:

一般來說, 穿防輻射服有一定的抗輻射作用, 建議孕前就開始穿, 但是對使用電器, 還是要有所顧忌, 儘量少用, 需要長時間使用時, 要每隔一段時間休息下, 並保持室內空氣流通。 備孕除了做好生活飲食上的小細節外, 一次科學的孕前檢查也是不可少的。 孕前檢查可以全面評估女性健康狀況, 排查可能影響懷孕和胎兒發育的不利因素,

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達到優生優育的目的。

溫馨提示:以上我們從五個方面談論了一些備孕的小細節, 無論是個人的生活習慣還是日常一些必做的工作都可能給我們的備孕帶來影響, 所以想要寶寶的夫妻們, 站在優生優育的基礎上, 還是好好的注意這些細節, 改掉一些不良的生活習慣, 讓我們的備孕效果更好, 讓我們的寶寶更健康聰明。

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