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幼兒夏季飲食護理 預防中暑及腸胃炎

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嘔吐、腹瀉,不少夏季中幼兒常發生的疾病都和飲食有關,這讓家長們很頭疼,我們應該如何科學地進行幼兒夏季飲食方面的護理呢?請聽小編與您一起分享幼兒夏季飲食護理常識吧。 幼兒夏季常發生的飲食問題如食欲不振、腸胃炎和中暑等。 一、應對食欲不振 夏季孩子胃口常常不振,讓家長心急不已。孩子的食欲下降,一旦輔食營養沒有跟進,容易使孩子患上營養缺乏癥,不利于孩子的身體健康。 為什么孩子的胃腸道系統在夏天特別差呢?其實胃口不好的原因是津液缺失。因為氣溫一升高,
孩子胃腸道中的各種消化酶分泌減少,容易導致對事物的興趣減少。可以讓孩子多吃苦味的東西,特別是蔬菜類,如萵苣、苦瓜等,不僅能促進津液分泌增進食欲,另一方面,也能促進胃酸分泌,促進食物被消化。夏季可以多吃酸味食物,比如檸檬、菠蘿,酸味食物同樣能使得唾液增加,讓寶寶變得愛吃東西。 二、應對腸胃炎 夏季天氣炎熱,食物容易腐爛變質,同時一些蔬菜水果上還會有殘留的毒性、農藥等,稍有不慎,就會讓孩子食物中毒。食物中毒通常由細菌引起,攝入食物后一至兩小時后就會出現癥狀,如嘔吐、頭暈、腹瀉等,重則休克、昏迷,甚至死亡。幼兒夏季飲食護理,要保證餐具消毒,可以常常將餐具放在陽光下曬,
把食物、餐具都消毒和清洗到位。 少吃生冷的,或從冰箱里拿出的食物,比如深受孩子們喜愛的冰棒。因為一方面,細菌喜歡在陰濕的環境下滋生,容易使孩子患細菌性腹瀉。食物經過加熱后,附著在內的細菌會被殺滅,能使寶寶吃到安全的食物。另一方面,孩子出汗多,流入胃部的血液因而減少,胃部一旦供血不足,就會影響胃腸功能,如果再用冷性食物刺激胃部,輕則腹瀉,嘔吐,重則引發急性胃腸炎,甚至危及生命。如果夏季擔心出現腸胃問題,平時可以多喝點含有益生菌的飲品,比如酸奶。 有些家長覺得孩子在夏季熱量流失快,所以想要給孩子大補,如煲湯等,然而這對于消化系統發育尚不健全的孩子來說,過分油膩、滋補的食物不僅不能被孩子良好吸收,
為其增加營養,反而會增加孩子的腸胃負擔,造成積食等癥狀。幼兒夏季飲食護理:家長在夏季,應該選擇鴨肉、鴿子肉這樣較為清淡的肉類,或者多加一些紅棗、蓮子這樣適合在夏季食用的食材。 三、應對中暑 夏季孩子容易中暑,家長可以選擇一些潤肺生津的水果,比如梨,西瓜。炎熱的夏天,西瓜是消暑良品,但有些西瓜卻含有激素和農藥,就要警惕。幼兒夏季飲食護理,一定要預防孩子出現中暑的情況。 夏季天氣熱,所以家長要備好涼開水,這樣既可以緩解口渴帶來的咽喉不適,又可以避免出汗過多導致的缺水現象。不僅在外出活動前多喝水,也要在寶寶玩耍運動后飲水,補充水分。
但是寶寶在活動后要休息片刻才能飲水,而且一次飲水量不能太多,否則容易導致胃腸不舒服。要提醒較為貪玩的或者自己自理能力差的孩子記得及時如廁,以免尿褲子引起著涼。不要用各種飲料代替白開水,但也不能過量飲水,在炎熱夏季可以喝一些含鹽的開水。晨起時喝鹽水,清洗胃腸道,起到清熱解毒的作用。不要給寶寶喝大量冰水,會讓孩子胃粘膜血管由于受冷突然受損,容易導致腸痙攣,引起不適感。如果怕脫水,就要到醫院開口服補液鹽。 總之,要想在夏季為孩子撐起一方美麗的綠蔭,家長就要掌握幼兒夏季飲食護理的常識,一起努力保護孩子免受疾病侵襲。
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