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幼兒夏季飲食護理 預防中暑及腸胃炎

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2014-08-14 2447
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嘔吐、腹瀉, 不少夏季中幼兒常發生的疾病都和飲食有關, 這讓家長們很頭疼, 我們應該如何科學地進行幼兒夏季飲食方面的護理呢?請聽小編與您一起分享幼兒夏季飲食護理常識吧。 幼兒夏季常發生的飲食問題如食欲不振、腸胃炎和中暑等。 一、應對食欲不振 夏季孩子胃口常常不振, 讓家長心急不已。 孩子的食欲下降, 一旦輔食營養沒有跟進, 容易使孩子患上營養缺乏癥, 不利于孩子的身體健康。 為什么孩子的胃腸道系統在夏天特別差呢?其實胃口不好的原因是津液缺失。 因為氣溫一升高,
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孩子胃腸道中的各種消化酶分泌減少, 容易導致對事物的興趣減少。 可以讓孩子多吃苦味的東西, 特別是蔬菜類, 如萵苣、苦瓜等, 不僅能促進津液分泌增進食欲, 另一方面, 也能促進胃酸分泌, 促進食物被消化。 夏季可以多吃酸味食物, 比如檸檬、菠蘿, 酸味食物同樣能使得唾液增加, 讓寶寶變得愛吃東西。 二、應對腸胃炎 夏季天氣炎熱, 食物容易腐爛變質, 同時一些蔬菜水果上還會有殘留的毒性、農藥等, 稍有不慎, 就會讓孩子食物中毒。 食物中毒通常由細菌引起, 攝入食物后一至兩小時后就會出現癥狀, 如嘔吐、頭暈、腹瀉等, 重則休克、昏迷, 甚至死亡。 幼兒夏季飲食護理, 要保證餐具消毒, 可以常常將餐具放在陽光下曬, 把食物、餐具都消毒和清洗到位。 少吃生冷的, 或從冰箱里拿出的食物, 比如深受孩子們喜愛的冰棒。 因為一方面, 細菌喜歡在陰濕的環境下滋生,
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容易使孩子患細菌性腹瀉。 食物經過加熱后, 附著在內的細菌會被殺滅, 能使寶寶吃到安全的食物。 另一方面, 孩子出汗多, 流入胃部的血液因而減少, 胃部一旦供血不足, 就會影響胃腸功能, 如果再用冷性食物刺激胃部, 輕則腹瀉, 嘔吐, 重則引發急性胃腸炎, 甚至危及生命。 如果夏季擔心出現腸胃問題, 平時可以多喝點含有益生菌的飲品, 比如酸奶。 有些家長覺得孩子在夏季熱量流失快, 所以想要給孩子大補, 如煲湯等, 然而這對于消化系統發育尚不健全的孩子來說, 過分油膩、滋補的食物不僅不能被孩子良好吸收, 為其增加營養, 反而會增加孩子的腸胃負擔, 造成積食等癥狀。 幼兒夏季飲食護理:家長在夏季, 應該選擇鴨肉、鴿子肉這樣較為清淡的肉類, 或者多加一些紅棗、蓮子這樣適合在夏季食用的食材。 三、應對中暑 夏季孩子容易中暑,
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家長可以選擇一些潤肺生津的水果, 比如梨, 西瓜。 炎熱的夏天, 西瓜是消暑良品, 但有些西瓜卻含有激素和農藥, 就要警惕。 幼兒夏季飲食護理, 一定要預防孩子出現中暑的情況。 夏季天氣熱, 所以家長要備好涼開水, 這樣既可以緩解口渴帶來的咽喉不適, 又可以避免出汗過多導致的缺水現象。 不僅在外出活動前多喝水, 也要在寶寶玩耍運動后飲水, 補充水分。 但是寶寶在活動后要休息片刻才能飲水, 而且一次飲水量不能太多, 否則容易導致胃腸不舒服。 要提醒較為貪玩的或者自己自理能力差的孩子記得及時如廁, 以免尿褲子引起著涼。 不要用各種飲料代替白開水, 但也不能過量飲水, 在炎熱夏季可以喝一些含鹽的開水。 晨起時喝鹽水, 清洗胃腸道, 起到清熱解毒的作用。 不要給寶寶喝大量冰水, 會讓孩子胃粘膜血管由于受冷突然受損,
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容易導致腸痙攣, 引起不適感。 如果怕脫水, 就要到醫院開口服補液鹽。 總之, 要想在夏季為孩子撐起一方美麗的綠蔭, 家長就要掌握幼兒夏季飲食護理的常識, 一起努力保護孩子免受疾病侵襲。
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