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准媽媽夏季外出要做哪些準備

很多准媽媽們怕出現意外,很少外出,減少了很多出行活動,但是看著別人出去浪心裡癢癢的,蠢蠢欲動卻又擔心對寶寶不好,一舉一動都變得小心翼翼。難道懷孕了就要“與世隔絕”了嗎?!答案當然是NO!炎炎夏日,孕媽咪出行應該注意些什麼呢?跟著小編一探究竟,幫孕媽咪搞定出行的N種難事。

一、輕鬆度假,選擇舒適服裝

馬上就要出門了,這件也想帶那件也想要,到底要帶哪一件嘛!懷孕期間,孕媽咪的皮膚變得比較敏感也容易出汗,因此選擇純棉或麻等純天然布料,透氣性比較好且吸汗,純天然的材質對皮膚不會產生刺激,就算是外出也不怕出現皮膚問題了。此外選擇雪紡布料的孕婦裝也是夏季出行不錯的選擇,飄逸輕便,款式上也會比較多樣,讓孕媽咪時尚出行,玩轉夏日好時光。

二、夏季出行,防蚊不可少

夏季出行最難防的非蚊子莫屬!一個不小心就被咬的大包小包,

紅腫癢就不說了,還影響出行的好心情!夏季出行天熱流汗多,更應保持皮膚清爽,要及時用紙巾或手帕擦乾汗液。如活動場所蚊子較多,應選擇透氣的長袖衣服,遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味,讓蚊子無法追蹤而來。服裝上應選擇白色為主的淺色系,因為白色衣服反光能力強,有驅趕蚊子的效果。

三、皮膚敏感,防曬很重要

孕期皮膚敏感,更容易被曬傷,因此,防曬對於孕媽咪來說尤為重要!面對高熱天氣,孕媽咪最好避開烈日當頭時出行,出行時注意防曬,可以選擇打傘或戴太陽帽,墨鏡和防曬衫也是不錯的選擇。除了使用防曬用具,孕媽咪不妨多吃些富含維生素C的食物,如番茄、柳丁、檸檬、柑橘等。

四、多喝水,別憋尿

懷孕期間膨脹的子宮對膀胱壓迫越來越大,一天跑N次廁所實屬正常情況!但要注意戶外出行時不要因為麻煩故意減少飲水哦!這樣對你和寶寶的健康都不利,加上夏季天氣炎熱,孕媽咪體溫高,更容易出汗所以孕媽咪應該注意補充水分,多喝水!跑廁所的時間就當做是出行的放鬆和娛樂活動吧,哼著小歌和寶寶一起健康出行,需要注意的是去廁所的路上要小心路滑哦。

五、降溫清涼,新鮮果汁

一杯果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。可以達到清涼降火的目的。且水果中含有豐富的維生素C,口味鮮美香濃,是孕媽咪外出降溫、美膚養顏的佳飲。需要提示的是鮮榨果汁應該在榨汁後儘快喝掉,

因為果蔬汁中的維生素和抗氧化成分流失得比較快。最後提醒孕媽們,外出期間要合理制定計劃,玩的開心了,身體也要照顧好,適當的休息,避免疲勞,平安出行。

上述內容就是關於夏季出行 幫孕媽咪搞定N種難事的詳細介紹,如果您還想瞭解更多夏季出行 幫孕媽咪搞定N種難事的相關問題,可以登錄我們的網站,學習更多的育兒知識,讓自己的孩子健康成長!

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