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寶寶便秘煲什麼粥好 九款潤腸通便推薦

小兒便秘,排便少、排不出急壞了父母。寶寶便秘多數是不良飲食造成,媽媽不妨試試下面九道粥,促進寶寶消化,緩解寶寶便秘問題。

寶寶便秘煲什麼粥好

酥蜜粥:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

黃芪芝麻糊:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3~5天。可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

銀菊粥:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇淨,

水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便秘。

芝麻杏仁糊:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便秘。

柏仁芝麻粥:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3~5天。可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。

香蕉粥:香蕉2個,大米50克,白糖適量。將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,

潤肺止咳。適用於大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2~3個療程。可益氣養陰。適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。

豬肺粥:豬肺100克,大米50克,調味品適量。將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

寶寶便秘不宜吃什麼

寶寶出現便秘的情況,父母應注意調整寶寶飲食結構,不僅要關心該給寶寶吃什麼好,還要瞭解寶寶便秘不宜吃的一些食物,以防加重寶寶便秘的症狀。

寶寶便秘的情況下主要是改變飲食結構:不宜過食高蛋白食物,如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等,應盡可能多吃青菜和水果,適當多喝水。如果4個月以上的寶寶,

可以在醫生的監護下喝點清火寶。

寶寶便秘期間不宜食用的食物列表

1、糖:糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重,所以少吃為宜。

2、柿子:柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、高梁、蓮子:高梁及蓮子收澀固腸作用較強,食用後易使病情加重。

4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生熱,導致大便乾燥、堅硬。

5、蛋白質或鈣質過多的食物:此類食物若攝入過多,則易使大便成鹼性,乾燥而量少,難以排出,所以應減少食用。

寶寶經常出現便秘或大便乾燥,就會影響孩子的健康,嚴重的還可能導致肛裂或痔瘡,並且還可影響孩子的消化功能,使食欲減退,進而造成寶寶的營養不良,影響寶寶正常生長和發育。

因此,寶寶便秘應及時解除。大多數媽媽都推薦食物療法,同時注意一些禁忌食品,一般情況不太嚴重的便秘就會得到緩解和改善。推薦閱讀:寶寶便秘脫肛該怎麼辦?

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