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懷孕第32周雙胞胎B超圖

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懷孕第32周雙胞胎B超圖

本周要點

手腳的指甲都已經生長完畢, 手臂、腿、軀幹也都生長好了。 甚至有些寶寶到此時頭部的功能已經完善。

懷孕32周懷孕症狀

32周的時候孕媽媽會發現胎兒的胎動越來越少了, 因為胎兒越來越大了, 他活動的空間在減少, 他的手腳不能自由的伸展了。

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孕媽媽體重增加了1.3~1.8公斤, 最後這個時期, 體重增加0.5公斤是很正常的, 因為現在胎兒的生長發育相當快, 他正在為出生做最後的衝刺。 孕媽媽現在每天中午最好保證有1小時的午睡時間, 但午睡要有個限度, 最多不能超過2小時。 有工作的孕婦睡不了午覺, 在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。 千萬別為了工作就不顧睡眠, 這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

懷孕32周重要事項

1、時刻注意身體狀況

在32周時, 准媽媽會面臨身體上的諸多突發問題, 如果有以下症狀, 准媽媽一定要多加注意了:突然的體重增加, 手、臉浮腫, 頭痛, 視力改變等。 這很可能是子癇前期的信號, 會引起高血壓和蛋白尿, 這對母親和胎兒都有影響。

2、爸爸要做好迎接寶寶的準備

寶寶的寶寶的降生可能導致家庭重心的轉移, 爸爸的權威將受到挑戰,

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是時候考慮寶寶出生後你想要怎樣的生活, 尤其是必須兼顧上班的時候。 寶寶一旦降生, 你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流?是否在某種程度上可以在家裡辦公?這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。

3、控制體重, 每週增加不超過2斤

隨著孕期的增加, 准媽媽在生活方面將面臨更多的問題, 比如睡眠變差、身體更加笨重、懶得運動, 原有的生活規律都被打破了, 這時准媽媽要注意, 堅持良好的生活習慣對讓你的孕期更加輕鬆, 也變得更加有趣。 如生個“大胖寶寶”是一件開心事,

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不少“准媽媽”在懷孕期間進食大量補品、營養品。 然而, 寶寶出生時體重過重並非好事, 重量超過4公斤的嬰兒很容易會因為低血糖而損傷腦部。 “巨大兒”個頭太大還有可能在分娩過程中出現窒息、顱內出血, 並為媽媽帶來難產、大出血等危險。 為了寶寶和自己的健康, 准媽媽在孕後期一定要適當飲食, 不能讓體重增加太快, 不妨在家裡準備一個秤, 每天固定好一個時間, 定時去稱一稱, 這會是控制體重的好方法哦。

懷孕32周營養食譜推薦

蜜汁甜藕

材料:藕750克, 糯米150克, 蜜蓮子25克, 蜂蜜50克, 白糖200克, 濕澱粉15克, 蜜桂花5克。

做法:①將藕洗淨, 切去一端藕節將糯米用清水漂洗乾淨, 浸泡2小時, 撈起晾乾。 藕孔內灌入糯米, 邊灌邊用筷子順孔向內戳, 使糯米填孔。 從中剖開, 切成0.7釐米厚的塊, 整齊擺入碗中, 加入白糖125克, 再放入籠屜, 置旺火上蒸10分鐘。

②入籠屜上火蒸30分鐘,

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取出, 再用清水浸泡2分鐘, 撕去藕皮晾乾, 切去一端藕節。

③待糖溶化取出, 扣入盤內, 再將炒鍋置火上, 放清水50克, 白糖75克, 蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸, 用調稀的濕澱粉勾熒, 起鍋澆在藕塊上即可。

特點:糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、糖類、磷、鐵及維生素, 且富含纖維等成分, 能增進胃腸蠕動, 藕含豐富的蛋白質、維生素、天門冬素等, 營養價值很高。 加工後, 呈粉紅透明, 香甜似蜜。

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