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懷孕第32周雙胞胎B超圖

懷孕第32周雙胞胎B超圖

本周要點

手腳的指甲都已經生長完畢,手臂、腿、軀幹也都生長好了。甚至有些寶寶到此時頭部的功能已經完善。

懷孕32周懷孕症狀

32周的時候孕媽媽會發現胎兒的胎動越來越少了,因為胎兒越來越大了,他活動的空間在減少,他的手腳不能自由的伸展了。孕媽媽體重增加了1.3~1.8公斤,最後這個時期,體重增加0.5公斤是很正常的,因為現在胎兒的生長發育相當快,他正在為出生做最後的衝刺。孕媽媽現在每天中午最好保證有1小時的午睡時間,但午睡要有個限度,最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺,在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別為了工作就不顧睡眠,這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

懷孕32周重要事項

1、時刻注意身體狀況

在32周時,准媽媽會面臨身體上的諸多突發問題,如果有以下症狀,

准媽媽一定要多加注意了:突然的體重增加,手、臉浮腫,頭痛,視力改變等。這很可能是子癇前期的信號,會引起高血壓和蛋白尿,這對母親和胎兒都有影響。

2、爸爸要做好迎接寶寶的準備

寶寶的寶寶的降生可能導致家庭重心的轉移,爸爸的權威將受到挑戰,是時候考慮寶寶出生後你想要怎樣的生活,尤其是必須兼顧上班的時候。寶寶一旦降生,你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流?是否在某種程度上可以在家裡辦公?這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。

3、控制體重,每週增加不超過2斤

隨著孕期的增加,准媽媽在生活方面將面臨更多的問題,比如睡眠變差、身體更加笨重、懶得運動,原有的生活規律都被打破了,這時准媽媽要注意,堅持良好的生活習慣對讓你的孕期更加輕鬆,也變得更加有趣。如生個“大胖寶寶”是一件開心事,不少“准媽媽”在懷孕期間進食大量補品、營養品。然而,寶寶出生時體重過重並非好事,重量超過4公斤的嬰兒很容易會因為低血糖而損傷腦部。

“巨大兒”個頭太大還有可能在分娩過程中出現窒息、顱內出血,並為媽媽帶來難產、大出血等危險。為了寶寶和自己的健康,准媽媽在孕後期一定要適當飲食,不能讓體重增加太快,不妨在家裡準備一個秤,每天固定好一個時間,定時去稱一稱,這會是控制體重的好方法哦。

懷孕32周營養食譜推薦

蜜汁甜藕

材料:藕750克,糯米150克,蜜蓮子25克,蜂蜜50克,白糖200克,濕澱粉15克,蜜桂花5克。

做法:①將藕洗淨,切去一端藕節將糯米用清水漂洗乾淨,浸泡2小時,撈起晾乾。藕孔內灌入糯米,邊灌邊用筷子順孔向內戳,使糯米填孔。從中剖開,切成0.7釐米厚的塊,整齊擺入碗中,加入白糖125克,再放入籠屜,置旺火上蒸10分鐘。

②入籠屜上火蒸30分鐘,

取出,再用清水浸泡2分鐘,撕去藕皮晾乾,切去一端藕節。

③待糖溶化取出,扣入盤內,再將炒鍋置火上,放清水50克,白糖75克,蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸,用調稀的濕澱粉勾熒,起鍋澆在藕塊上即可。

特點:糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、糖類、磷、鐵及維生素,且富含纖維等成分,能增進胃腸蠕動,藕含豐富的蛋白質、維生素、天門冬素等,營養價值很高。加工後,呈粉紅透明,香甜似蜜。

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