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胎兒體重過輕 孕媽應該這樣補!

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影響胎兒體重的因素有哪些

1、母體身材的高矮

孕婦的體型嬌小, 胎兒很可能也比較小、比較輕, 如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足, 這是不正確的, 必須依個體差異而定。

2、胎盤的功能

子宮內胎盤機能是否良好, 也會影響胎兒體重。 胎盤功能好,

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寶寶獲得的氧氣、養分足夠, 才會長得好;反之, 則有可能體重過輕。

3、臍帶血管的功能

臍帶是輸送血液、養分給胎兒的重要管道, 如果臍帶有問題, 如打結、只有單一臍動脈, 或有水囊、血腫現象, 都會影響血液的輸送, 也會影響寶寶的體重。

4、母體本身有代謝、高血壓疾病

有妊娠毒血症或妊娠高血壓的孕婦, 血管中阻力較大, 臍動脈和胎盤功能會較差;由於血液較不易通過, 所以胎兒就會長得較小, 甚至會造成子宮內生長遲滯。

5、胎兒姿勢和先天因素

不論是測量身長或是頭圍、腹圍及大腿骨的長度, 胎兒的姿勢都會影響測量的結果。 因為是測量頭圍、腹圍及大腿骨的長度來評估胎兒的成長, 如果是矮胖型或是瘦長型的胎兒, 其體重的評估誤差率會比一般寶寶來得高。

6、胎兒的胎數

多胞胎的體重一定會比單胞胎小一點, 因為媽媽的子宮一次要供應兩個或三個寶寶的成長,

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寶寶的體重自然就會少一些。

7、血液中的血糖高低

適度的糖分能幫助胎兒成長, 因此母體的血糖含量高, 胎兒會長得較快、較大, 如常見的妊娠糖尿病會造成巨嬰, 就是因為媽媽的血糖過高, 帶給寶寶太多糖分所造成的。

8、操作技巧和使用儀器

超音波是測量胎兒體重的必備工具, 因此儀器的精密度也會影響判讀的結果, 另外則是醫師操作儀器的技巧, 對測量結果也會有一些影響。

胎兒體重過輕, 孕媽媽就要行動了

孕媽營養食譜一:枸杞魚鰾

原料:魚鰾300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵,

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鹽、味精適量、料酒少許。

製作方法:

所有材料洗乾淨後, 加調味料及適量清水放入湯碗中, 再放入蒸籠中蒸約20分鐘即可。

適用人群:懷孕晚期准媽媽

小提示:魚鰾中含有易於吸收利用的生物大分子膠原蛋白質, 是人體補充合成蛋白質的原料。 枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C, 特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外, 還含有大量的礦物元素, 如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。

此外, 味精會影響胎兒對鋅的吸收, 孕媽媽適量食用味精有益無害, 但如果過多食用則有害。 菜肴中放入少量料酒起到去腥提香的作用, 烹煮後酒精會揮發, 對孕媽媽不會有影響。

孕婦營養食譜二:炒腰腦

原料:豬腰一對, 蒜1克, 青菜心5克, 蔥1克, 幹冬菇5克, 薑0.5克, 豬腦50克, 白糖0.5克, 冬筍15克, 醬油15克, 澱粉3克, 鹽少許, 雞湯或肉湯15克, 味精0.5克, 豬油35克,

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料酒3克

製作方法:

1、先將澱粉3克, 清水6克, 調好成濕澱粉;冬菇泡好。

2、薑切細末, 蔥、蒜、冬筍、冬菇等均切成薄片;青菜心切段。

3、豬腦用清水洗淨, 摘去“紅筋”(即微血管), 撒上鹽, 上籠屜蒸熟, 取出後, 切成小方丁。

4、將豬腰去掉腰子外層的薄膜, 再切成兩片, 剔去腰臊之後, 在刀切面用刀劃成斜方花紋, 刀深應為豬腰厚的一半, 不可切透, 然後再把每片切成七至八塊, 用6克的醬油再醃一下, 使之入味, 最後用清水沖洗乾淨, 去掉腰臊味, 撈出, 用布擦乾, 加上一半濕澱粉現浸一下。

5、淨剩下的醬油、濕澱粉、鹽、白糖、味精、雞湯等在碗裡調成汁。

6、用豬油熱油鍋, 把豬腰塊、蔥、薑、蒜、青菜心、冬筍、冬菇等一齊下鍋, 炒至豬腰變色, 就可將調味汁和豬腦丁倒進去, 略炒, 用濕澱粉色芡即成。

適合人群:孕晚期的准媽媽

小提示:此菜多種原料製成, 營養豐富。 含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1, 是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。

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