首頁 搜索 分類

孕婦夏季防曬方法 孕婦夏季防曬的水果有哪些

您當前的位置:首頁 » 懷孕
赞助商链接



隨著這幾日氣溫的升高關於孕婦如何防曬的話題遭到眾多人的熱議和關注, 孕婦夏季如何防曬?孕婦夏季防曬的方法有哪些?孕婦夏季防曬吃什麼水果好?孕婦夏季防曬的水果有哪些?下面就跟隨小編我們一起去瞭解一下吧。

孕婦夏季如何防曬

赞助商链接

1、減少外出時間

夏季高溫天氣孕婦想要防曬的話最好的辦法就是儘量減少外出的時間, 就算要出門的話也要學會儘量避免遭紫外線最強的時候出門, 高溫天氣孕婦出門不僅容易曬傷而且還很容易誘發中中暑的現象, 所以為避免出現孕婦中暑的現象建議儘量減少出門的時間。

2、使用防曬霜

孕婦夏季出門防曬的話可以選擇適合孕婦使用的防曬霜進行防曬, 最好是選擇天然植物成分的防曬霜, 這樣對孕婦和胎兒也不會造成什麼傷害。

3、準備遮陽工具

孕婦夏季出門防曬還需要注意的就是準備好防曬的工具, 不要以為路程不遠的話就不遮陽哦, 現在太陽毒辣, 不準備好遮陽工具的話很有可能會誘發孕婦中暑的症狀, 比如遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡都是必備的。

4、吃防曬的食物

夏季為了更好的最好防曬工作建議孕婦儘量多吃一些防曬的食物,

赞助商链接
那麼問題來了, 哪些食物可以防曬呢?孕婦夏季防曬吃什麼好呢?

孕婦夏季防曬吃什麼好

1、番茄

據瞭解, 番茄是防曬的最好食物之一, 這是因為番茄內含有一種叫做含抗氧化劑番茄紅素的成分, 可以有效將防曬指數降低, 從而達到防曬的效果, 所以孕婦夏季可以多吃一旦番茄防曬哦。

2、西瓜

夏季防曬水果西瓜也是不錯的選擇哦, 我們都知道西瓜含水量十分豐富, 夏季孕婦吃西瓜的話不僅可以止渴而且還可以起到防曬的作用, 尤其是用西瓜皮塗抹曬傷位置的話效果更佳。

3、檸檬

赞助商链接

孕婦夏季防曬水果檸檬自然是一個好選擇, 檸檬內含有十分豐富的維生素C的成分, 孕婦夏季適量食用可以有效起到保護皮膚的作用, 不僅如此, 檸檬還具有美白淡斑的功效呢。

4、獼猴桃

獼猴桃也是孕婦夏季防曬的佳品, 獼猴桃內含有十多種氨基酸成分以及礦物質的成分, 可以有效起到防曬的作用, 孕婦夏季不妨多吃一些獼猴桃。 

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索