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寶寶吹空調不生病 夏季孩子怎麼吹空調

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前幾天, 群裡有個媽媽在求助, 說她家寶寶老愛出汗, 睡覺前剛換的汗巾, 一個小時不到就濕透了, 連枕頭也不能倖免。 寶寶整夜都睡得不安穩, 老是哼哼唧唧, 輾轉難眠。 群裡一堆熱心媽媽開始給她支招“這麼熱的天氣, 難道沒有開空調嗎?”“我家寶寶也愛出汗,

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開了空調一覺睡到天亮”“擔心孩子著涼可以穿透氣的紗布睡袋啊”。

經過瞭解, 原來這位媽媽糾結的問題:一是孩子小沒上幼稚園, 天氣熱老人白天不出門, 孩子整天都待在空調房裡面;二是孩子睡覺喜歡踢被子, 開了空調容易著涼生病, 擔心空調吹多了, 容易患上空調病。

整個7月, 高溫一波一波地襲來, 很多媽媽都按捺不住給寶寶吹空調。 空調當然是渡過夏季的最佳伴侶。 但寶寶抵抗力差, 長時間吹空調, 容易增加生病的幾率。 肯定有媽媽要問, 是否有兩全其美的辦法, 既讓寶寶吹空調, 又不得空調病。 下面小編就跟大家分享下夏天空調的正確打開方式:

一、醒來前1小時關空調

在寶寶睡醒前1小時, 提前關空調, 這一點非常重要, 但往往很多父母就容易忽略。 寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟, 對內外溫差的調節能力還不是很健全,

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因此需要一個逐步適應的過程。 寶寶醒來1個小時前關掉空調, 可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致, 等他起床時室內外的溫差已不大, 能有效防止各種呼吸道疾病。

Tips:關閉空調後不要馬上打開門窗, 等室內溫度略微回升後再開窗。

二、吹空調最佳溫度27℃-28℃

寶寶在空調房內, 對於空調的溫度要求很高, 過低易讓寶寶生病, 過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。 有些家庭喜歡把空調溫度調得很低, 但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下, 免疫力自然會變弱, 失去了對外界熱量的抵抗能力, 如果寶寶身體機能只適應低溫的環境, 一旦到了高溫環境就容易生病。

Tips:可以把空調溫度調整在27-28℃之間, 不高不低, 室內外溫差不宜過大, 每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈, 讓寶寶適應室內外的溫度差。

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三、吹空調1-3小時要通風換氣

有研究指出, 開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。 開著空調房門窗基本都是封閉狀態, 二氧化碳含量增加, 空氣品質惡化, 細菌也會滋生。

Tips:爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”, 平時則“小換氣”。 “大換氣”時, 打開窗戶、電扇, 讓空氣暢快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱, 開空調費電, 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 “小換氣”則是一天數次, 時間可以短些。

四、最好穿長袖或多加1件衣服

吹空調的時間一長, 寶寶會感覺稍微有點冷, 這時給寶寶加一件衣服並較為合適, 切記經常脫換,

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反而容易讓寶寶受涼感冒。

在空調房中, 寶寶宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服, 材質宜選擇自然纖維的, 最好穿薄的長袖純棉衣褲, 如果穿的是短袖或吊帶衣服, 最好加一件薄的純棉開衫。 空調房間內最好給寶寶穿上襪子, 防止寶寶著涼和肚子痛。

Tips:家長要根據室溫適當增減衣物, 盡可能避免出汗, 特別不要出大汗, 以減少著涼的機會。

五、準備一盆水和一杯水

空調的除濕功能很強大, 沒日沒夜地待在空調房裡不注意補水, 很容易導致寶寶口乾舌燥, 因為大部分空調可沒有調節濕度的能力。 寶寶的皮膚水分調節能力也不如成年人,

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所以首要任務是給寶寶補水。 給寶寶準備一杯水, 夏天喝水可以不要太熱, 但也不能太涼。 1歲以上的寶寶, 可以喝一些菊花茶、金銀花茶等, 加少許冰糖趁熱喝很適宜, 比白開水更讓寶寶喜歡。

其次, 可以在空調房間裡擺放一盆水。 另外, 養一些綠色植物也可以產生水汽, 增加空氣的濕度。

Tips:使用人工加濕器當然也可以, 視房間的大小定加濕器的規格, 注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方, 以免觸碰發生意外。

六、空調風向切勿對著寶寶

寶寶在空調間時, 父母要注意一下空調的吹風口, 切忌把空調的出風口對著寶寶。 由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善, 直接久吹, 風力過大, 全身毛細血管收縮, 體溫過度降低, 易引起疾病。

Tips:在吹空調時, 爸媽不要讓寶寶整天都待在空調房間裡, 每天清晨和黃昏室外涼爽時, 帶他到外面逛幾圈,

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呼吸新鮮空氣, 可讓他適應室內外的溫度差, 提高身體的適應能力。 如果可以, 堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫, 一旦發現體溫上升, 立即給他進行簡單的物理降溫, 防止寶寶發生感冒發燒後措手不及。

夏季天氣炎熱, 爸爸媽媽不要因為害怕寶寶生病, 就把空調拒之門外, 這樣寶寶受罪大人也難受。 也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低, 減少寶寶的活動量, 適當的出汗有利於寶寶身體代謝產物的排出。 其實, 只要掌握好開空調的時間和溫度, 同樣可以預防空調病。

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空調病大多有以下症狀:

1.上呼吸道感染

這個季節出現上呼吸道感染, 幾乎都和“吹空調”有關。 孩子會出現咽痛、流鼻涕、咳嗽等問題, 如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療, 那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。

2.突然腹瀉

除了感冒之外, 著涼拉肚子也是空調病的常見症狀。 夏季, 各種病原微生物容易滋生, 也是腸道疾病高發期。 腸胃除了不適應生冷食物外, 對溫度的刺激也是很敏感的。 如果發現寶寶大便稀, 且次數明顯增多, 要謹防出現發燒、脫水、電解質和酸堿平衡紊亂等問題。

3.引發過敏性鼻炎

對於鼻炎和哮喘的寶寶, 夏天更應該預防“冷”。 除了不要吃冰冷的東西之外, 更不要國語依賴溫度較低的空調房。 如果長時間吹空調, 忽略了室內通風換氣, 就會積聚大量過敏源, 從而出現過敏性鼻炎, 引起鼻塞、流鼻水等症狀。

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過敏性鼻炎還會誘發多種併發症, 如過敏性鼻炎哮喘綜合症、過敏性支氣管炎等。

4.感冒發燒

相信大多數家長不給孩子吹空調, 並不是排斥涼爽的環境, 而是怕吹完空調後, 寶寶出現感冒發燒的症狀。 的確, 從大汗淋淋的桑拿房進入寒毛直豎的冰庫, 孩子的體溫中樞難以適應, 自然會出現出現感冒、流涕、高燒不斷, 甚至因此而驚厥。

5, 染上空調肺炎

最近幾年, 出現了一個新的名詞叫“空調肺炎”, 而孩子、反復呼吸道感染者和老人, 都是易感人群。 導致空調肺炎的罪魁禍首是軍團菌, 它們特別喜歡在空調內部濕潤的環境繁殖。 如果空調沒有清洗, 裡面各種細菌、黴菌生長繁殖, 空氣被污染, 非常容易患上肺炎。

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