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羊水少喝什麼湯補的快 強推這六款湯譜

羊水少喝大骨頭湯補的快

材料:筒骨1000g,蔥薑適量,鹽適量,水適量。

做法:

1、筒骨洗淨後入冷水鍋加薑片煮開煮10分鐘左右,去盡血水。

2、筒骨用流水沖洗乾淨,重新入冷水鍋加薑片煮開。

3、轉小火燉3小時以上至肉酥爛,湯色發白。

功效:補鈣,補羊水

羊水少喝香菇雞湯補的快

材料:料酒1大匙,精鹽1小匙,土雞腿300克,香菇30克,紅棗10克,生薑1小塊。

做法:

1、土雞腿洗淨剁小塊,汆燙後撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生薑洗淨拍松。

2、把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開後用小火燉1個小時。

3、最後放精鹽調味,拌勻後即可。(湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美)

功效:提高機體免疫功能,溫中益氣,補羊水。

羊水少喝老鴨湯補的快

材料:淨老土鴨2500克,枸杞,鹽5克,胡椒粉3克,料酒2克,蔥白5克,薑片2.5克。

做法:

1、將鴨宰殺治淨,切成3釐米寬,5釐米長的塊,去掉污染,薑切片備用。

2、鍋置旺火上,下豬油炒5分鐘至金黃色,香氣撲鼻時,加料酒。

3、砂罐至微火上,一次放清水35000克,清燉3小時後,加鹽即成。

功效:清虛勞熱,補血,養胃生津,補羊水。

羊水少喝鯽魚湯補的快

材料:鯽魚,嫩豆腐,薑,蒜,鹽,蔥。

做法:

1、鯽魚去鱗去其內臟和腮,洗淨,控幹水分。鍋內下油,油熱後,下入薑蒜炒香。

2、下入鯽魚轉小火反正面煎制,待魚皮變黃,加適量開水轉中火慢燉。

3、十五分鐘後,加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘,加鹽、蔥花出鍋即可。

功效:增強抗病能力,補充蛋白質,補羊水。

羊水少喝豬肝蛋湯補的快

材料:豬肝200克,雞蛋1個,蔥5克,薑5克,鹽3克。

做法:

1、豬肝200克用水洗淨,泡水30分鐘備用,切成片,雞蛋一個放在碗裡打散,蔥切末,薑切絲。

2、鍋中放水,水開後,放油10克,將雞蛋慢慢地倒入鍋中,攪拌開,放入蔥薑,倒入豬肝。

3、豬肝變色後,放入鹽,關火後悶5分鐘即可起鍋。

功效:補血,補充蛋白質,補羊水。

羊水少喝黑木耳紅棗湯補的快

材料:紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。

做法:

1、黑木耳泡發,洗淨摘好,紅棗用手捏開。

2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮開後轉小火煮半小時以上。

3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。

功效:補血,補羊水。

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