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如何有效預防寶寶蛀牙 4種食物推薦

說到寶寶的牙齒,最大的一個問題,那就是寶寶蛀牙,各位媽媽都知道,寶寶吃什麼預防蛀牙嗎?下面,讓我們一起看看,小編分享給大家的,寶寶吃東西預防蛀牙的知識吧。

最容易使寶寶蛀牙的食物

優酪乳類飲品

優酪乳含乳酸菌,飲用較多又不及時漱口,就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解,形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高,口腔內PH值較高時,也易腐蝕牙齒表面釉質,造成牙齒脫鈣,最終形成齲齒。

碳酸飲料

碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸環境下,易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。

含糖食物

過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒,大多數穀類零食中含有糖和油脂,經常食用會在口腔細菌作用下,

發酵變成酸性物質損壞牙齒。

加工過細食品

應少食用加工過細的精製食品。烹調加工不太精細的食物,所含的脂溶性維生素和礦物質較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。

預防寶寶蛀牙的食物

1、洋蔥

讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用,而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力,從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用,是由於在其中含有大量豐富的硫化合物,這是一種強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,

以平衡口腔內的酸鹼度。

3、乳酪

牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣,無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

4、葡萄乾

葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

寶寶日常預防蛀牙的方法

1 漱口

在還沒長出牙齒前,就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣,長出牙齒後更要繼續維持,以減少口中食物殘渣形成酸性環境。

2 刷牙

寶寶還沒長牙時,爸媽就可以開始用乾淨的濕紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦,先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當六七個月大開始長前面幾顆門牙時,就可以開始潔牙,以乾淨的濕紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦。

尤其是在餵食後與睡前,一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔乾淨。等乳臼齒萌發之後,就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。

3、檢查寶寶牙齒

及時檢查寶寶牙齒。蛀牙是因為牙齒清潔不乾淨,與食物殘渣造成口腔中的酸性環境,侵蝕牙齒而產生脫鈣(牙齒會變成白白的),使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感。這是蛀牙的前奏,接著可能變成黑灰或黃黃的,甚至會出現凹洞。蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫,帶寶寶給牙醫師塗氟及使用“凹隙封填劑”,已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙,應立刻請牙醫檢查,以免蛀牙過深。

以上就是小編分享給大家的,吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙,

根據哆啦的分享,各位一起掌握下幫助寶寶預防蛀牙的小知識吧。

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