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如何有效預防寶寶蛀牙 4種食物推薦

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說到寶寶的牙齒, 最大的一個問題, 那就是寶寶蛀牙, 各位媽媽都知道, 寶寶吃什麼預防蛀牙嗎?下面, 讓我們一起看看, 小編分享給大家的, 寶寶吃東西預防蛀牙的知識吧。

最容易使寶寶蛀牙的食物

優酪乳類飲品

優酪乳含乳酸菌, 飲用較多又不及時漱口,

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就可能導致齲齒。 因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起, 牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中, 形成菌斑, 極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解, 形成齲齒。 而且牙齒對酸的耐受程度不高, 口腔內PH值較高時, 也易腐蝕牙齒表面釉質, 造成牙齒脫鈣, 最終形成齲齒。

碳酸飲料

碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳, 呈酸性。 而酸環境下, 易對牙齒造成腐蝕, 形成齲齒。

含糖食物

過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒, 大多數穀類零食中含有糖和油脂, 經常食用會在口腔細菌作用下, 發酵變成酸性物質損壞牙齒。

加工過細食品

應少食用加工過細的精製食品。 烹調加工不太精細的食物, 所含的脂溶性維生素和礦物質較多, 進食時需要較大的咀嚼力, 咀嚼可促進唾液分泌, 除幫助消化外, 還可起到洗擦牙齒的作用。

預防寶寶蛀牙的食物

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1、洋蔥

讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用, 而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力, 從而保護整個口腔的健康。 而洋蔥之所以具有抗菌的作用, 是由於在其中含有大量豐富的硫化合物, 這是一種強有力的抗菌成分, 能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纖維, 吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。 對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌, 以平衡口腔內的酸鹼度。

3、乳酪

牙齒最怕口腔中酸的環境, 乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士, 其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質, 不利於細菌活動。 乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣, 無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

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4、葡萄乾

葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物, 齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等, 這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑, 有利於牙齒和牙齦健康, 能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

寶寶日常預防蛀牙的方法

1 漱口

在還沒長出牙齒前, 就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣, 長出牙齒後更要繼續維持, 以減少口中食物殘渣形成酸性環境。

2 刷牙

寶寶還沒長牙時, 爸媽就可以開始用乾淨的濕紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦, 先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。 當六七個月大開始長前面幾顆門牙時, 就可以開始潔牙, 以乾淨的濕紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦。

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尤其是在餵食後與睡前, 一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔乾淨。 等乳臼齒萌發之後, 就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。

3、檢查寶寶牙齒

及時檢查寶寶牙齒。 蛀牙是因為牙齒清潔不乾淨, 與食物殘渣造成口腔中的酸性環境, 侵蝕牙齒而產生脫鈣(牙齒會變成白白的), 使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感。 這是蛀牙的前奏, 接著可能變成黑灰或黃黃的, 甚至會出現凹洞。 蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫, 帶寶寶給牙醫師塗氟及使用“凹隙封填劑”, 已證實有極佳的防蛀效果。 若父母懷疑寶寶有蛀牙, 應立刻請牙醫檢查, 以免蛀牙過深。

以上就是小編分享給大家的, 吃這些食物幫助寶寶預防蛀牙, 根據哆啦的分享, 各位一起掌握下幫助寶寶預防蛀牙的小知識吧。

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