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寶寶抵抗力低下該怎麼辦

有些寶寶三天兩頭的需要去醫院,總是小病不斷,家長每天都很擔心自己的寶寶抵抗力差、身體條件非常脆弱。所以孩子一生病的時候,家長就要馬上給孩子吃藥,嚴重一點就需要上醫院了。然而,經常吃藥會令寶寶抵抗力低下,不是很好的做法。下面就來看看,如何改善這一情況吧!

從不同方面有針對性增強抵抗力

日常食物類

嬰幼兒體表面積相比于體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要及時補充水分。身體水分充足,新陳代謝旺盛,身體的免疫力也會隨之提高。另外,黃綠色蔬菜和水果中的纖維質可預防便秘,為腸道通暢提供良好的吸收環境;菌菇類含有豐富維生素B群,能有效增強身體免疫力;水果中的果糖可以幫助腸道益生菌的生長,提高腸道免疫力。

營養素類

對於提高免疫功能,維生素A功不可沒,它通過兩種途徑增加寶寶的抗病能力。

其一,維生素A能增強皮膚、黏膜的屏障作用,使皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等組織器官的局部屏障功能得到保障;其二,維生素A還能直接作用於免疫系統,具有促進免疫球蛋白的合成、啟動淋巴細胞的功能等作用。當人體缺乏維生素A時,呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷,發生分化不良,免疫系統識別、清除病原菌的能力下降,從而導致防禦病菌的能力下降,使病毒和細菌能夠趁虛而入,增加感染風險,感冒、拉肚子、皮膚乾燥、過敏等問題會頻頻發生。多項臨床分析都表明:反復呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內維生素A往往缺乏較嚴重。資料顯示,維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染的發病率提高2-3倍。

因此,寶寶需每日攝取足夠的維生素A,才能增進寶寶免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數量,常規的補充方法即從出生15天起每天1粒維生素AD滴劑(伊可新),並堅持到3歲。伊可新中的維生素D也能激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊,啟動人體的免疫系統,與維生素A協同作用,為寶寶的免疫系統構建一道強大的屏障。

除了維生素A,維生素D、維生素C、鋅和鐵等營養素也與集體免疫力密切相關,而其中鋅和鐵的吸收、轉運和利用又和維生素A的營養水準密切相關。

家庭保健類

適量地運動有助於增加人體內自然殺手細胞的總量,因此,父母一定要讓孩子多運動,可一定程度上增強寶寶的抵抗力。

另外,睡眠不足容易造成孩子出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題,更可能導致體內對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞製造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、細菌入侵的可能。

上述內容,是針對當寶寶抵抗力低下的時候,父母們該怎樣去做所進行的介紹。家長朋友們不要一味的讓寶寶與外界隔絕,使得寶寶在一個無菌的環境中,這樣會讓寶寶本身的免疫力慢慢減弱,同時也會影響寶寶的心情,家長也可以諮詢一些專家得到一些專業指導。

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