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孕晚期腳腫怎麼回事 孕晚期腳腫怎麼辦

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相信很多孕媽媽們都會為孕晚期腳腫而困擾, 孕晚期已經是到了即將臨產的階段了, 隨著胎兒的逐漸發育, 孕婦腳腫的情況呀會越來越明顯, 那麼, 孕晚期腳腫是怎麼回事?孕晚期腳腫正常嗎?孕晚期腳腫怎麼辦?孕晚期腳腫如何緩解?

孕晚期腳腫正常嗎

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很多孕婦面對孕晚期腳腫的現象都十分擔心, 孕晚期腳腫是怎麼回事?孕晚期腳腫正常嗎?專家介紹稱, 孕晚期腳腫是否正常還需要看孕婦的實際情況而定, 由於導致孕晚期腳腫的原因有很多, 所以想要確定孕晚期腳腫是否正常還需要看看導致孕晚期腳腫的原因, 一般來說孕晚期腳腫屬於是正常現象哦, 所以孕媽媽們無需過分擔心。

孕晚期腳腫怎麼回事

1、生理原因

導致孕晚期腳腫的很大一部分原因就是因為生理因素造成的, 隨著胎兒的逐漸發育, 造成子宮逐漸增大從而壓迫孕婦腹腔內的下肢靜脈從而造成孕晚期腳腫的現象, 孕晚期腳腫現在一般在孕婦生產後就會逐漸消失, 孕晚期腳腫的生理原因主要有孕晚期血容量增加、血漿白蛋白減少、下肢血液回流受阻、下肢靜脈壓力增高、飲食不當、缺乏運動等等。

2、病理性原因

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其實導致孕晚期腳腫的病理性的原因還是比較少的, 絕大多數都是因為生理性的因素造成的, 孕晚期腳腫的病理性原因有哪些呢?孕晚期腳腫的病理性原因主要表現為妊娠期合併綜合征。

孕晚期腳腫怎麼辦

1、注意休息

孕晚期腳腫的孕婦該如何緩解呢?首先, 孕晚期腳腫的媽媽們一定要注意多休息, 尤其是上班族的媽媽們一定要經常走動避免久坐加重孕晚期腳腫現象, 最好是在工作一小時後休息10-15分鐘避免孕婦下肢血液不迴圈。

2、注意飲食

孕晚期腳腫的孕媽媽們在飲食方面也需要格外注意,

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孕晚期腳腫應該儘量少吃鹽, 同時還應該有效控制水分的攝入, 在飲食上儘量以清淡為主, 以免加重孕晚期腳腫症狀。

3、抬高雙腿

孕晚期腳腫情況嚴重的媽媽們不妨嘗試抬高雙腿來進行緩解, 孕婦抬高雙腿可以有效加速孕婦雙腿血液的流通, 從而緩解和預防孕婦腳腫症狀。

4、注意睡姿

孕晚期腳腫的孕媽媽們還需要格外注意睡姿, 孕晚期腳腫的孕婦睡覺的時候儘量採用左側睡姿可以有效避免孕晚期腳腫的情況, 而且還可以有效緩解孕晚期腳腫的症狀, 加速血液的流通。 

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