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寶寶脾氣壞?是你不會處理

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很多家長肯定都聽過這麼一句話:“在當今社會中, 情商比智商更重要。 ”有研究表明, 影響一個人的成才的因素中, 智商僅占20%, 而情商占了80%。

究竟什麼是情商呢?美國著名心理學家丹尼爾·戈爾曼將情商(簡稱EQ)定義為“擁有認知我們自己的感受以及他人感受的能力, 從而促進自己更好地管理自己的情感, 並且維繫與他人的良好關係”。 能夠管理好自己情緒的人, 通常情商都比較高。

人在6歲以前的情感經驗, 會對他的一生產生長遠的影響。 如果此時寶寶無法集中注意力, 性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性, 或者孤獨、焦慮,

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對自己不滿意等, 會在很大程度上影響今後的個性發展和品格培養, 進而影響他的身心健康與人際關係的發展。

所以, 家長要及早對寶寶的情緒做出正確引導。 通過情緒管理的教育, 可以讓寶寶學會聆聽別人的談話、欣賞別人的優點、平和對待生活中的得失等等, 有助於提高寶寶在處理人際關係與解決問題方面的能力, 幫助寶寶形成良好的心理品質。

1、讓寶寶認同自己, 有情緒空間

想讓孩子喜歡自己, 就要從家庭方面給予寶寶認同感。 多用欣賞的態度鼓勵寶寶, 讓寶寶產生積極的自我認同, 自由、開放地感受和表達出自己的情緒, 使正常的情緒感受不會因壓抑而變質。

2、讓寶寶認識情緒, 表達情緒

通過親子之間的對話讓寶寶正確認識各種情緒, 引導寶寶說出自己心裡此時此刻真實的感受。

比如, 父母可以在自己有情緒的時候,

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告訴寶寶“媽媽好高興哦。 ”, “嗯, 我很傷心。 ”等, 讓寶寶知道原來人是有那麼多情緒的。

另外, 還可以通過“媽媽很生氣, 因為……”“我有點難過, 是因為……”來告訴寶寶自己的情緒來源。

同時, 也可以通過詢問“你有什麼感覺啊?”“媽媽看見你很生氣, 能告訴我發生了什麼事嗎?”等, 來引導寶寶表達自己的情緒及發現產生情緒的原因, 提高孩子的情緒敏感度。

3、讓寶寶體驗情緒, 洞察他人情緒

利用遊戲、繪本或者周圍的人、事、物……來引導寶寶設想他人的情緒和想法。 從別人的情緒反應中, 讓寶寶逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂, 消極情緒會讓自己和對方造成痛苦這一概念。

4、讓寶寶學會樂觀面對生活

父母是孩子的模範, 父母首先要學會管理自己的情緒, 儘量不要把不良情緒帶給家庭和寶寶, 在家庭中塑造出一種安全、溫馨、平和的環境。 要培養寶寶樂觀地面對人生,

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父母首先對生活要有一種樂觀的態度。

除了與寶寶多交流, 培養寶寶的自信心之外, 還有一個很重要的方面, 就是要給予寶寶鼓勵和支持, 幫助寶寶克服一些他自己難以克服的困難, 教會寶寶以正確的態度和措施保持樂觀的情緒。

5、教會孩子適當宣洩不良情緒

人在精神壓抑的時候, 如果不尋找機會宣洩情緒, 有可能導致身心受到損害。 生理學研究就表明, 人在痛苦時流的眼淚中含有較多毒素, 用淚水餵養小白鼠甚至會誘發癌症。

面對寶寶的不良情緒, 適當的宣洩雖然是必要的, 但是卻不一定要大發雷霆, 可以通過鼓勵寶寶把不高興、不愉快的事件告訴父母或其他人來緩解心中的不愉快;又或者採用轉移注意力的做法, 用其他的遊戲或事物來吸引寶寶的注意, 待寶寶的情緒平復後再來討論。

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