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小兒多動症應該注意哪些飲食問題?

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在日常生活中, 有很多的人會因為多動症受到影響, 當孩子出現這種疾病時, 很多的家長也非常的無奈, 這嚴重的影響到了患者的生活, 平時大家需要注意孩子的變化, 很多的家長在孩子有一絲絲變化時都非常的開心, 小兒多動症應該注意哪些飲食問題?

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首先, 應少食含酪氨酸或含甲基水楊酸的食物。 含酪氨酸較高的食物如掛麵、糕點等, 含甲基水楊酸的食物有番茄、蘋果、桔子等;此外, 在飲食中不要加入辛辣的調味品, 如胡椒之類, 也不宜使用酒石黃色素, 如貝類、大紅是、柑欖等食物。

其次, 應多食含鋅豐富的食物。 鋅是人體重要的微量無素之一, 參與人體的生長發育。 鋅缺管常使兒童食欲不振, 發育遲緩, 智力減退。 研究發現, 學習成績優良的學生, 大多數頭髮中鋅含量較高。 所以, 常吃含鋅豐富的食物, 如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

第三, 應多食含鐵豐富的食物。 鐵是造血的主要原料, 缺鐵會使大腦的功能紊亂, 影響兒童的情緒, 加重多動症狀。 因此多動症孩子, 應多食含鐵豐富的食物, 如肝臟、禽血、瘦肉等。

第四, 應少食含鉛食物。 兒童攝入過量的鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變,

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出現多動, 所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

第五, 應少食含鋁食物。 鋁是一種威脅人體健康的金屬。 食品中含鋁過多可致人的智力減退, 記憶力下降, 食欲不振, 消化不良。 多動症患兒應少吃油條, 因為製作油條需要在麵粉中加入明礬, 而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。 因此, 吃油條對小兒的智力發育不利。

大家需要注意孩子的心理調節, 而且要注意它們的保健事項, 並且在日常生活中, 要關注孩子的心理條件, 要注意他們的生活事情, 而且要注意綜合進行調理, 希望家長注意孩子的情緒變化, 這些孩子不願意跟其他的人進行交流。

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