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小兒多動症應該注意哪些飲食問題?

在日常生活中,有很多的人會因為多動症受到影響,當孩子出現這種疾病時,很多的家長也非常的無奈,這嚴重的影響到了患者的生活,平時大家需要注意孩子的變化,很多的家長在孩子有一絲絲變化時都非常的開心,小兒多動症應該注意哪些飲食問題?

首先,應少食含酪氨酸或含甲基水楊酸的食物。含酪氨酸較高的食物如掛麵、糕點等,含甲基水楊酸的食物有番茄、蘋果、桔子等;此外,在飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類、大紅是、柑欖等食物。

其次,應多食含鋅豐富的食物。鋅是人體重要的微量無素之一,參與人體的生長發育。鋅缺管常使兒童食欲不振,發育遲緩,智力減退。研究發現,學習成績優良的學生,大多數頭髮中鋅含量較高。所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

第三,應多食含鐵豐富的食物。鐵是造血的主要原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動症狀。因此多動症孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦肉等。

第四,應少食含鉛食物。兒童攝入過量的鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變,出現多動,所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

第五,應少食含鋁食物。鋁是一種威脅人體健康的金屬。食品中含鋁過多可致人的智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動症患兒應少吃油條,因為製作油條需要在麵粉中加入明礬,而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發育不利。

大家需要注意孩子的心理調節,

而且要注意它們的保健事項,並且在日常生活中,要關注孩子的心理條件,要注意他們的生活事情,而且要注意綜合進行調理,希望家長注意孩子的情緒變化,這些孩子不願意跟其他的人進行交流。

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