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准媽媽不宜多吃的水果有哪些

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很多人都說, 准媽媽們多吃一些水果, 可以令以後生出來的寶寶, 擁有很好的皮膚。 然後, 生活當中有很多的水果, 並不是每一種都適合准媽媽吃的, 會造成不好的影響。 那麼, 准媽媽們不宜多吃的水果, 都會有哪些呢?今天大家就和小編一起來進行瞭解吧!希望給准媽媽們帶來好的參考。

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山楂

山楂活血化淤通經, 對子宮有一定的收縮作用, 在懷孕早期應注意要少量食用, 有流產史、或有流產徵兆的孕媽應忌吃, 即使是山楂製品也不例外喔~

荔枝, 桂圓

從中醫角度來說, 女性懷孕之後, 體質一般偏熱, 陰血往往不足。 此時, 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用, 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀, 尤其是有先兆流產的孕媽更應謹慎, 因為熱性水果更易引起胎動不安。

西瓜

每天吃水果不宜超過250g, 限量吃西瓜, 適量吃西瓜可以利尿, 但吃太多容易造成准媽媽脫水。 胎動不安和胎漏下血(有早產症狀者)要忌吃。 而且西瓜含糖量較高, 吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑橘

柑橘品種繁多, 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,

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是孕媽喜歡吃的食品。

但是, 柑橘好吃, 不可多食。 因為柑橘性溫味甘, 補陽益氣, 過量反於身體無補, 容易引起燥熱而使人上火, 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕媽每天吃柑橘不應該超過3只, 總重量在250克以內。

柿子

柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效, 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕媽適量食用。

尤其是妊娠高血壓綜合征的孕媽可以“一吃兩得”。 柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用, 是民間常用的草藥。

柿子雖然有很好的營養及醫療作用, 它也有不足之處。 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊, 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此, 吃柿子應該點到為止,

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以一餐一個為宜。 所以孕媽可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃

獼猴桃營養豐富, 素有“果中之王”的美譽。 愛美的准媽媽們可多吃些獼猴桃, 就不用坦心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。 獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。

此外, 獼猴桃雖好, 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒, 故脾胃虛寒者應慎食, 經常性腹瀉和尿頻的准媽媽不宜食用。 食用時間以飯後1—3個小時較為合適, 不宜空腹吃。 先兆性流產現象的准媽媽千萬別吃獼猴桃。

鳳梨、香蕉、石榴和杏

這些水果都要適量吃。 鳳梨、香蕉等水果含糖量都較高, 肥胖、有糖尿病家族史的孕媽也應少吃為妙, 以免攝入過多糖分。 如果孕媽貧血還應該少吃石榴和杏。

文中針對在孕期不宜多吃的水果, 為朋友們進行了介紹, 希望是可以起到幫助作用的。 現如今, 很多懷孕的女性朋友,

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都想要在飲食方面進行好護理, 以便自己的寶寶在出生後, 可以是健康的、漂亮的。 如果對飲食護理不夠瞭解, 不妨諮詢專業的母嬰醫師, 得到相關的指導。

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