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准媽媽不宜多吃的水果有哪些

很多人都說,准媽媽們多吃一些水果,可以令以後生出來的寶寶,擁有很好的皮膚。然後,生活當中有很多的水果,並不是每一種都適合准媽媽吃的,會造成不好的影響。那麼,准媽媽們不宜多吃的水果,都會有哪些呢?今天大家就和小編一起來進行瞭解吧!希望給准媽媽們帶來好的參考。

山楂

山楂活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕媽應忌吃,即使是山楂製品也不例外喔~

荔枝,桂圓

從中醫角度來說,女性懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕媽更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

西瓜

每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,適量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成准媽媽脫水。

胎動不安和胎漏下血(有早產症狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑橘

柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕媽喜歡吃的食品。

但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕媽每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

柿子

柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕媽適量食用。

尤其是妊娠高血壓綜合征的孕媽可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。

柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沉澱。因此,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。所以孕媽可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃

獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的准媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用坦心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。

此外,獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻的准媽媽不宜食用。食用時間以飯後1—3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的准媽媽千萬別吃獼猴桃。

鳳梨、香蕉、石榴和杏

這些水果都要適量吃。鳳梨、香蕉等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕媽也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕媽貧血還應該少吃石榴和杏。

文中針對在孕期不宜多吃的水果,為朋友們進行了介紹,希望是可以起到幫助作用的。現如今,很多懷孕的女性朋友,都想要在飲食方面進行好護理,以便自己的寶寶在出生後,可以是健康的、漂亮的。如果對飲食護理不夠瞭解,

不妨諮詢專業的母嬰醫師,得到相關的指導。

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