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孕期飲食 準媽媽喝蜂蜜的好處有哪些

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2014-08-15 4395
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蜂蜜對女性來說是美容護膚的一種好食品.那么,在懷孕期間,蜂蜜是否對孕媽媽有好處呢?接下來,一起去詳細了解一下吧.

孕媽媽在懷孕之后都比較注意自己的飲食方法, 保證自己能夠攝取大量營養, 這時孕媽媽可能會尋找一些好的食物給予自己補給。 下面小編向大家介紹一些蜂蜜的好處, 一起去看看吧。

由于孕婦患痔瘡的比例高達70%以上, 準備懷孕時最好提前檢查是否患有痔瘡。 針對痔瘡的不同程度進行治療, 避免生產時形成血栓造成劇烈疼痛。 痔瘡的對人體的健康危害不是特別的大,

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但是如果說痔瘡會導致孕婦流產, 相信很多準媽媽大都認為痔瘡和流產是兩回事, 風馬牛不相及, 痔瘡會導致流產的說法是危言聳聽, 直到自己真的流產后才真正相信痔瘡的危害。

那么小小的痔瘡怎么會這么厲害呢?很多女性得了痔瘡, 覺得涂涂藥膏加上飲食調養, 忍一忍就過去了, 沒必要到醫院破費。 但是對于"備孕媽媽"們來說, 治好痔瘡是孕前"必修課"。

懷孕后本來就容易患痔瘡, 這是由于妊娠后體內一系列的生理變化所造成的。 妊娠期, 隨著胎兒的生長, 子宮日漸增大, 對下腔靜脈形成壓力, 使盆腔內的血液回流受阻礙, 肛門周圍靜脈叢的血液淤滯, 迂曲成團, 就很容易形成痔瘡。

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孕媽媽喝蜂蜜的好處有哪些

由于孕婦活動量小, 胃腸蠕動慢, 大便容易秘結, 而成團的糞塊壓迫腸壁靜脈, 使靜脈回流更為不暢, 而且排便時需要用力而致使腹壓增高, 導致痔靜脈擴張, 亦可促使痔核形成。 如果孕前沒有及時治愈痔瘡, 孕后痔瘡越發嚴重, 對腹腔造成強壓, 就會發生流產、早產的惡性事件。

懷孕后, 孕婦應該積極調整飲食, 多喝水。 早起喝杯冷開水, 餐前空腹喝水, 都能夠很好地刺激腸胃蠕動, 補充腸胃的水分, 稀釋大便。 在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜, 如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等, 以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳, 一些潤腸的食品如蜂蜜等有助于促進排便;平時避免久坐久站。 孕婦應當積極進行一些體力活動, 還應盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。

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總結:高能量高營養的食物, 孕婦應該適當進食, 但是不應該盲目的補充, 這樣會使自己營養過剩的同時, 難以被身體吸收, 而且會對身體造成影響。 所以孕婦進食一些營養食物時應保持理性, 合理進食。

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