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怎麼預防產後脫髮的情況?

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在懷孕和哺乳期間, 由於體內激素變化, 有不少准媽媽會有脫髮現象, 眼看著最引以為傲的飄長秀髮大把大把地往下掉, 難道做媽媽就意味著女性美的缺失嗎?答案當然是否定的。 但其實, 脫髮並非不可避免, 關鍵是要對症下藥、找對方法。

妊娠期脫髮

妊娠期間, 激素分泌量大大增加, 頭髮生長旺盛, 懷孕4個多月的時候, 通常頭髮就到了最佳生長期, 但到了懷孕後期, “超期服役”的頭髮開始走向“衰老”, 就會有脫髮現象。

哺乳期脫髮

妊娠時雌激素分泌較旺, 分娩後雌激素突然減少, 那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭髮,

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在產後2>7個月往往開始脫落, 當脫落的頭髮比生長的頭髮量大很多時, 有的新媽媽就會頭髮稀疏。 產後脫髮比孕期脫髮更為多見, 還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫髮, 而生第二個孩子的時候頭髮大把大把地脫落。 其實, 無論是何時開始脫髮, 脫髮的量多少, 在大多數情況下, 因妊娠所產生的脫髮會隨著身體的恢復, 在孕後3―10個月左右就自動停止。 如果超過一年, 還繼續大量脫髮, 就需要去及時就診了。

儘管很多由妊娠引起的脫髮都可以自動康復, 但如果在脫髮前後, 通過好的生活習慣、護髮方法以及正確的治療手段及時調理和輔助治療, 新媽媽還是可以烏黑秀髮風光SHOW人的!

蛋白質防脫髮

頭髮成分中97%是蛋白質, 蛋白質是頭髮最重要的營養來源。 要使頭髮生長不脫落, 體內需要一定量的氨基酸, 如果每天氨基酸的攝入量少於50克,

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就會造成蛋白質的嚴重缺乏, 秀髮很容易變得脆弱易脫落, 新發也很不容易長出。 准媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質, 新媽媽需要哺乳, 體內蛋白質流失也很快, 更需要及時補充蛋白質以防止脫髮, 平時應適當多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質的食物。 現在科技新技術已經能夠把氨基酸成分加入洗護髮產品中, 並令其深入頭皮表層, 修復受損的毛囊細胞, 營養發質, 使頭髮細密柔韌。

微量元素防脫髮

頭髮的顏色、光澤都與微量元素有密切關係, 鈣和鐵可以使頭髮烏黑發亮, 防止斷發;銅、鐵、鈷元素, 是合成頭發黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸, 可促進頭皮血液迴圈、加速頭髮生長;維生素A、B、C、D、E都是強韌頭髮促進頭髮生長的必需品, 下列蔬菜和食品含豐富的維生素:胡蘿蔔、番茄、南瓜含有維生素A, 大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B,

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獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C, 動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D, 闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。 一些洗護髮產品中含有的維生素原B。 也可以使秀髮充滿活力和彈性, 滋養秀髮、改善發質。

何首烏防脫髮

據唐代《開寶本草》記載, 何首烏有補益氣血、烏髮駐顏的作用, 可以給頭髮補充足夠的營養, 增強發質, 有效防止頭髮乾枯、開叉、斷裂。 用何首烏100克, 碎成小塊, 放入暖水瓶內, 開水浸泡半天, 顏色成棕紅色即可飲用, 添力口開水浸泡, 待茶色淺淡, 可更換新品。 飲用期間, 用生薑片塗擦脫髮部位, 每天擦3次左右。 如果服用何首烏後出現憋氣、上腹部隱痛、肌膚發癢、紅疹等症狀, 可能是對何首烏有過敏反應, 就不要再服用了。

免費的護髮品―心情舒暢

心情緊張會導致植物神經功能紊亂, 使頭皮供血不暢, 引起頭髮供養不良,

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最終導致脫髮。

清潔―細心洗護

採用正確的方法洗頭可以防止頭髮乾燥、開叉、減少斷發和脫髮。 除了要針對自己的發質選用洗護髮用品, 在孕期及產後, 要想有效預防脫髮, 最好提前將普通的洗護髮產品換成具有防脫髮功效的洗護髮產品。

洗髮的過程中, 洗髮露要塗抹均勻, 儘量不要用指甲抓撓頭皮和頭髮, 以防化學感染和掉發。 在清洗時, 可配合按摩, 按摩可以促進頭部血液迴圈, 利於秀髮生長。 清洗後, 最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素, 塗抹在頭髮的中部或尾部, 再次按摩3分鐘左右然後把頭髮;中洗乾淨。 山泉水, 特別為幹性、染髮、電燙及受損發質提供深層潔淨和滋養, 讓秀髮回復自然健康。

旱擦生薑防止脫髮

把新鮮的生薑切成薄片, 每隔一天就用生薑塗擦頭部脫髮部分3―5分鐘, 可以有效促進頭皮血液迴圈, 刺激毛囊的生長活性,

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促進秀髮再生。

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