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孕婦吃柳丁對胎兒好嗎 適量食用有助於胎兒智力發育

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孕婦吃柳丁對胎兒好嗎

孕婦適量吃些柳丁對胎兒是有一定好處的, 但如果吃過量的柳丁就會影響孕婦健康。 建議孕婦每天最多吃一個柳丁, 以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。 尤其在冬季時, 天氣較為寒冷, 孕婦應少吃柳丁, 吃柳丁時可以通過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱(溫熱)來食用, 這樣能減少水果在進入胃腸道的時候對腸胃的刺激。

許多孕媽媽擔心孕期吃柳丁, 會導致將來的孩子膚色偏黃, 這是沒有科學依據的。 柳丁含有多種維生素, 其中維生素C含量最多的, 能補充懷孕期間需要的營養成分,

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因為水果吃後會經過胃腸道的吸收只是吸收維生素的, 不會吸收色素, 所以是不會導致孩子的皮膚發黃的, 更不會導致新生兒黃疸。

孕婦適量吃柳丁的好處

1.有助胎兒智力發展

柳丁中含大量維生素C, 且易於吸收, 這種維生素與兒童的智力關係很大。 孕婦的膳食中缺乏維生素C, 會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能, 從而使大腦不能及時得到營養成分, 因此孕婦能吃柳丁能有助於胎兒的智力發展。

2.緩解孕吐、開胃

多數妊娠期的女性都會有食欲不振, 噁心幹嘔吐的反應,

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而適當的吃些柳丁就可起到緩解噁心幹嘔, 提高食欲, 開胃的作用。 中醫也曾說, 柳丁味酸, 性寒涼, 入肝、胃經。 有和中開胃, 降逆止嘔之功。 善用於飲食停滯而引起的嘔吐, 胃中浮風惡氣, 肝胃鬱熱等疾病。

3.預防妊娠高血壓

柳丁中含量豐富的維生素C、P, 能增加機體抵抗力, 增加毛細血管的彈性, 降低血中膽固醇。 孕婦常吃柳丁, 能夠很好的預防妊娠高血壓。

4.緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質, 可促進腸道蠕動, 因此, 孕婦吃柳丁還有利於清腸通便, 排除體內有害物質。

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5.治療感冒

孕婦感冒時儘量不能吃藥的, 而橙皮性味甘苦而溫, 止咳化痰功效勝過陳皮, 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 中醫也說, 柳丁性寒, 有清熱降逆之功、善清肺胸之熱, 由於外感風熱, 氣機痹阻, 引起胸部疼痛, 咳喘, 咯痰黃稠, 治宜用柳丁, 泄熱滌痰, 寬胸開結, 涼血止血, 功效顯著。

6.有助於治肝肺之病

柳丁與柳丁核, 肉偏於止嘔惡, 寬胸膈, 消癭, 鮮魚蟹之毒。 而柳丁核偏於治疝氣, 諸淋病, 腰痛, 外用可治面黔粉刺, 柳丁偏於治肝肺之病, 而橙核偏於治腎臟之患。

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孕婦吃柳丁的注意事項

1、柳丁富含維生素C, 但是由於柳丁中糖分含量也比較高, 孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話, 很容易得妊娠期糖尿病, 所以孕婦最好每天最多吃一個柳丁。

2、同時飯前或空腹時不宜食用, 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜, 對胃不利。 吃完柳丁應及時刷牙漱口, 避免傷害對口腔牙齒。

3、吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶, 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固, 影響消化吸收。

4、柳丁與蝦不宜同食。 柳丁含有單甯, 蝦富含鈣。 同食會發作不易消化的物質, 易刺激胃, 呈現嘔吐等徵兆。

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5、柳丁與豬肉不宜同食。 柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合, 生成不利於人體消化的物質, 從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質孕婦不宜食用。

7、另外, 有些人適量食用柳丁等柑橘類水果但卻引起中毒, 泛起手、足乃至渾身皮膚變黃, 更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀, 這就是民間常說的“橘子病”, 醫學上稱為“胡蘿蔔素血症”。 通常不需治療, 只要停吃這種食物就可好轉。

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