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孕婦吃柳丁對胎兒好嗎 適量食用有助於胎兒智力發育

孕婦吃柳丁對胎兒好嗎

孕婦適量吃些柳丁對胎兒是有一定好處的,但如果吃過量的柳丁就會影響孕婦健康。建議孕婦每天最多吃一個柳丁,以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。尤其在冬季時,天氣較為寒冷,孕婦應少吃柳丁,吃柳丁時可以通過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱(溫熱)來食用,這樣能減少水果在進入胃腸道的時候對腸胃的刺激。

許多孕媽媽擔心孕期吃柳丁,會導致將來的孩子膚色偏黃,這是沒有科學依據的。柳丁含有多種維生素,其中維生素C含量最多的,能補充懷孕期間需要的營養成分,

因為水果吃後會經過胃腸道的吸收只是吸收維生素的,不會吸收色素,所以是不會導致孩子的皮膚發黃的,更不會導致新生兒黃疸。

孕婦適量吃柳丁的好處

1.有助胎兒智力發展

柳丁中含大量維生素C,且易於吸收,這種維生素與兒童的智力關係很大。

孕婦的膳食中缺乏維生素C,會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分,因此孕婦能吃柳丁能有助於胎兒的智力發展。

2.緩解孕吐、開胃

多數妊娠期的女性都會有食欲不振,噁心幹嘔吐的反應,而適當的吃些柳丁就可起到緩解噁心幹嘔,提高食欲,開胃的作用。中醫也曾說,柳丁味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。

3.預防妊娠高血壓

柳丁中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。孕婦常吃柳丁,能夠很好的預防妊娠高血壓。

4.緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,因此,孕婦吃柳丁還有利於清腸通便,排除體內有害物質。

5.治療感冒

孕婦感冒時儘量不能吃藥的,而橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。中醫也說,柳丁性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於外感風熱,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,治宜用柳丁,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。

6.有助於治肝肺之病

柳丁與柳丁核,肉偏於止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而柳丁核偏於治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,

柳丁偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。

孕婦吃柳丁的注意事項

1、柳丁富含維生素C,但是由於柳丁中糖分含量也比較高,孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕婦最好每天最多吃一個柳丁。

2、同時飯前或空腹時不宜食用,

否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃完柳丁應及時刷牙漱口,避免傷害對口腔牙齒。

3、吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

4、柳丁與蝦不宜同食。柳丁含有單甯,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等徵兆。

5、柳丁與豬肉不宜同食。柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質孕婦不宜食用。

7、另外,有些人適量食用柳丁等柑橘類水果但卻引起中毒,泛起手、足乃至渾身皮膚變黃,更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀,這就是民間常說的“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿蔔素血症”。通常不需治療,只要停吃這種食物就可好轉。

5、柳丁與豬肉不宜同食。柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質孕婦不宜食用。

7、另外,有些人適量食用柳丁等柑橘類水果但卻引起中毒,泛起手、足乃至渾身皮膚變黃,更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀,這就是民間常說的“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿蔔素血症”。通常不需治療,只要停吃這種食物就可好轉。

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