首頁 搜索 分類

孕前補鈣食譜 棒骨海帶湯的做法

您當前的位置:首頁
赞助商链接

孕前補鈣食譜 棒骨海帶湯的做法

原料:海帶100克, 豬棒骨1根, 蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。

做法:

1.海帶洗淨, 切成絲。

2.豬棒骨洗乾淨後, 用開水焯一下, 再放入熱水鍋中, 和蔥段、薑片、大料一起煮。

3.豬棒骨六成熟時放海帶下鍋, 並加入適量的醋。

4.豬骨棒煮至熟透, 出鍋前放鹽調味。

赞助商链接

營養提示:豬棒骨中的鈣非常豐富, 用它煮湯, 不僅味道鮮美, 可以增進食欲, 還可以補鈣。

推薦給朋友吧!
搜索