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女人的妊娠紋如何去掉

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去妊娠紋的方法有哪些呢?多產婦過後都有妊娠紋, 覺得不好看, 都很想祛除, 你們都用過哪些方法呢!產後期要注意調理身體奧!才能恢復的快奧!產後恢復看自己的調養方法奧!

1.懷孕前

懷孕前的女性一定要堅持鍛煉, 日常可以嘗試採用冷水擦浴的方法,

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如果可以的話最好堅持按摩腹部。

這樣的話可以使皮膚彈性更強。 還要保證自己營養充足, 多吃維生素、蛋白質含量高的食物, 也可以讓皮膚更有彈性。

2.懷孕後

一旦懷孕, 要花更多的心思來保養了。 一定要保證適度的運動, 例如每天散步;營養要保證充足均衡, 准媽媽不要吃太多富含碳水化合物和高熱量的食物, 這樣會讓體重增加過多;最好不要用溫度過高的水來洗澡, 如果條件允許, 可以用溫度低於體溫的水重點洗小腹處, 配合適當的按摩, 可以保持皮膚的彈性。 如果可以的話, 也可以用一些預防妊娠紋生成的護膚品。

產後怎樣消除妊娠紋

一般情況下, 妊娠紋會在生完孩子幾個月內逐漸變淡, 如果想要淡化甚至消除妊娠紋, 有以下幾點需要注意。

1.補充骨膠原和維生素C

不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物, 還要多吃富含維生素C的食物,

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例如蘋果、橘子之類的水果。 通過食物補充膠原蛋白和維生素C, 可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。

2.注重保濕和護理乾燥的皮膚

如果條件允許, 可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。 堅持運動時一個好習慣, 但是一旦懷孕就要控制自己的運動量了, 千萬不要超過身體的負荷, 在這種特殊階段還是應該以好好保養自己為重任。 不過可以多吃一點水果和蔬菜, 及時補充人體所需維生素, 這一點是很有必要的。

3.孕前開始預防妊娠紋

如果懷孕之前就開始預防妊娠紋的產生可以取得更好的效果, 而懷孕前需要完成的重點任務就是讓自己皮膚的適應能力增強, 能夠承受肚子變大帶來的影響。 當你決定生孩子了, 每天就應該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動;在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴,

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不僅可以讓皮膚的彈性更好, 而且還可以讓皮膚受到壓力後彈性纖維不會輕易斷裂, 可以有效預防妊娠紋;要保證營養均衡, 通過吃水果和蔬菜多補充維生素。

去妊娠紋的方法有我們可以補充骨膠原和維生素C奧!注意保濕和乾燥的皮膚奧!我們也可以提前預防妊娠紋奧!都是可以的奧!產後期的護理很重要奧!所以不要馬虎奧!產後恢復才會快奧!

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