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六種緩解分娩疼痛的姿勢

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分娩是人類繁衍後代的必經過程, 可當子宮開始宮縮後, 一陣陣腹痛侵襲著產婦, 會使她們難以忍受, 心裡也很恐懼, 身心備受煎熬。 如果採取一些恰當的姿勢, 可以幫助產媽緩解疼痛, 有助於順利度過分娩關。 下面就給產媽們介紹6種緩解分娩疼痛的姿勢。

姿勢1:在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立, 雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部, 頭部靠在其肩頭, 身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體, 雙手環繞住產婦的腰部, 給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

姿勢2:在子宮收縮時產婦分開腳站立,

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產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡, 頭部靠在其肩上, 雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部, 在鼓勵產婦的同時, 不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

姿勢3:在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子, 產婦跪趴在墊子上。 陪護者或丈夫在床的一邊, 用雙手不斷地撫摩產婦的後背, 可以減輕產痛引起的腰背疼痛, 使產婦感到舒適一些, 特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

姿勢4:找一把舒適柔軟的坐椅, 產婦面向椅背而坐, 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上, 頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後, 一條腿跪蹲下去, 並不斷地用手按壓產婦的腰部, 這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

姿勢5:產婦趴伏在床上, 雙手著於床上的一個墊子上, 使自己的臀部低於肩膀, 並且將雙腿分開一些, 左右晃動臀部, 有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

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姿勢6:丈夫或陪護者坐在床上或椅子上, 產婦趴伏在其大腿上, 雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部, 把其托著自己的身體, 給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

溫馨提示:以上內容就是關於減輕分娩疼痛的6大姿勢的詳細講解, 詳細各位准媽媽已經有所瞭解了。 瞭解了分娩的姿勢, 產婦在臨產前不妨認真學習一下吧!

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