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寶寶入睡非常困難 訓練指南請收好

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對於剛剛做媽媽的人來說, 在育兒方面的經驗就不是非常充足了, 很多時候新媽媽面對孩子的各種情況, 腦袋裡面一片空白, 手足無措, 不知道要做些什麼事情才能夠更好地照顧寶寶。 很多時候由於經驗的不足, 新媽媽在帶孩子的過程當中總是會遇到非常多的棘手的問題。 身邊又沒有人能夠解答, 於是很多新媽媽會覺得非常困惑, 不知道要怎麼辦。

大部分的爸爸媽媽會遇到這樣一個問題:晚上喂寶寶喝完奶以後, 輕輕拍打哄他睡覺, 可是過了很長的時間寶寶還是睡不著。 這樣一來, 爸爸媽媽自然也不能安穩的睡覺了,

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很多時候就會感覺到整個人非常勞累。

事實上, 當你的寶寶晚上不睡覺時, 你也不用特別慌張, 雖然很難做到讓你的寶寶立馬睡覺, 可是在慢慢和寶寶接觸的過程裡面, 你能夠找到更好的方法幫助寶寶慢慢入睡。 我們已經創建了一套嬰兒睡眠指南, 這套指南裡面有非常多的專家提示和技巧。 事實上, 你只需要為寶寶建立一個良好的睡前規劃, 就能夠非常輕鬆的讓你或者你的寶寶有更好的睡眠品質。

寶寶醒來時及時餵食

當你的寶寶在睡夢中醒來時, 那就表明寶寶也許是餓了, 你可以第一時間喂他一些母乳或者乳製品, 如此一來還能夠讓寶寶繼續睡更長的時間, 同樣也能夠讓你的整個晚上都舒心的休息。 媽媽在哄寶寶睡覺時, 首先要做的就是讓寶寶平躺在床上, 不要總是抱著寶寶睡覺, 平躺在床上的話會讓寶寶覺得更舒服,

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更安全, 也更容易入睡。

檢查寶寶的房間溫度

檢查寶寶睡覺的房間溫度是非常重要的, 最好將室內溫度控制在16°C到20 °C, 你可以去摸一下寶寶的後背來感覺寶寶冷不冷。 要是你感受到他們的腳和手都很涼, 其實也是沒有關係的, 因為孩子的手腳發涼也不是完全說明他們會感到寒冷。

在16°C以下:把嬰兒放在一個2.5cm厚的睡袋裡, 給孩子穿上長袖睡衣就可以。

16°C-19°C之間:把嬰兒放在2-2.5cm 厚的睡袋裡, 給孩子加個長袖睡衣或者長袖衣都可以。

20°C-24°C之間:把嬰兒放在1-1.5cm厚的睡袋裡, 給孩子加個短袖睡衣或者短袖背心都可以。

25°C以上:把孩子放在一個0.5cm厚的睡袋裡, 直接給孩子穿背心就可以。

確定寶寶睡覺時不餓

在寶寶剛出生的前幾個星期, 你每隔2小時或3小時就要對寶寶進行一次母乳餵養。 媽媽會覺得特別困, 一個很好的睡覺方法就是, 在家裡有人照顧寶寶的時候,

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你去房間裡面睡一會。 當你的寶寶體重達到10磅時, 寶寶睡覺的時間就會變得越來越長, 媽媽一次要給寶寶補充4 - 5小時的營養。 當他們長到14鎊時, 一些寶寶已經能夠睡5 - 6小時不需要餵食牛奶。 寶寶能不能在晚上睡整覺, 跟寶寶的體重和消化牛奶的速度是有著非常大的關係的。

爸爸媽媽千萬不要逼迫孩子睡一整夜覺, 要根據寶寶自身的情況來自我控制。 媽媽可以看一下自己喂孩子的次數是不是越來越多, 也可以看一下孩子醒來的次數是不是很多。 要是發現孩子有不正常的地方, 就要留意看看餵食的配方奶是否安全健康。

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